규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
성형잡담
패션잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
156/65인데 마이마운틴 경사 25, 속도 4로 50분정도하면 괜찮을까?
11
l
다이어트
새 글 (W)
17일 전
l
조회
273
l
근력은 매일은 아니고 헬스장 사람많을땐 못하고 없을땐 조금이라도 하는데 아무래도 퇴근하고 오는 사람들이 많아서 못하는경우가 많아ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
부산 개표 지도봐
연예 · 1명 보는 중
실화냐 지그재그에 35000원인 바지
일상 · 9명 보는 중
광고
파워링크
호불호 많이 갈릴듯한 실시간 이찬혁 인스스...
이슈 · 14명 보는 중
옷 샀당 🖤
일상 · 2명 보는 중
여동생이 연락이 안돼서 경찰을 불러 여동생 집을 수색했는데...
이슈 · 25명 보는 중
르세라핌 스마트 뮤비 썸넬 미친
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
20대 후반~ 30대에 본인의 전성기를 맞은 연예인들
이슈 · 17명 보는 중
현지화 문제 때문에 명탐정 코난 극장판이 아쉬웠다는 한국 성우들
이슈 · 18명 보는 중
음식점 일년반 자영업 했는데 그만두겠다했는데 친구 디엠봐
일상 · 24명 보는 중
브라질리언 왁싱 셀프로 하면 X절대X 안되는 이유
이슈 · 11명 보는 중
광고
파워링크
이수혁 인스스 라이즈 보석함ㅋㅋㅋ
연예 · 2명 보는 중
바비 군대가는 틈 타 진수 꼬시는 케이팝걸들
이슈 · 14명 보는 중
연관글
•
✅ 4/5 ~ 5/5 ✅
11
•
163 56인데
2
•
166 58키로인데
30
•
155/45.3-.45.5인데
2
•
165/59 인디
6
•
160/50->45로가면
4
•
165/53 에서 50 되면
2
쀼1
응 완전좋음 충분할거같아 난 그 경사 속도로 30분하는데 땀뻘뻘에 숨차더라
17일 전
글쓴쀼
이제야 봤다ㅠㅠ 고마워~!
16일 전
쀼2
경사를 25로 한다고?? 이게 기계마다 다른가..나는 14로 해도 던디
16일 전
글쓴쀼
런닝머신 말고 마이마운틴! 보통 0, 25, 50 이렇게 되어있는데 25로 하면 땀 뻘뻘나더라고!
16일 전
쀼4
나도 러닝머신 16놓고 하는데... 진짜 개힘들어ㅠㅠㅠ
14일 전
쀼2
나 다니는 헬스장 마마는 2씩 올라가게 설정이되고
인클라인 런닝머신은 0.5씩 설정가능한데 같은 경사도라도 마마랑 확실히 다르더라. 마마가 더 경사져있어 그리고 마마는 일단 길이가 짧아서 안떨어질라고 졸라걸음ㅋㅋ
난 인클라인런닝머신으로는 14에 속도 5쯤으로 걸어
14일 전
쀼4
우리는 가난해서 마마가 없나봐ㅋㅋㅋㅋㅋ.... 14에 속도 5.. 그럼 마이마운틴 타는거랑 거의 비슷한 수준인거 같아?
14일 전
쀼2
마마가 더 힘두렁
경사도가 더 높아가지구 심박터져나가
근데 인클라인 런닝도 브랜드마다 달라서.
본인테 잘 맞거나 자극오는 각도 잘 찾아바!
14일 전
쀼4
2에게
나 이미 너무 힘든데 혹시 저강도인가해소! 확인받구 싶어서 헿ㅋㅋㅋㅋ
14일 전
쀼3
와 숨안차? 난 3.5만되도 헐떡거려서 50분못해 ㅠㅠ
16일 전
글쓴쀼
중간중간 너무 힘들면 5분정도 0으로 내려서 숨고르기해!! 그럼 땀 식고 괜찮아지더라
16일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
이정도면 마른거야?
9
05.29 13:59
1030
0
다이어트
운동에 핀트를 맞추지말고 식단을 우선시 해
7
05.30 16:47
317
0
다이어트
저녁에 미숫가루 두유 먹어도돼? 아님 걍 두유..
10
05.29 22:57
270
0
다이어트
오늘 생일인디 뭐 먹지
7
05.30 16:52
137
0
다이어트
운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
8
05.29 16:48
295
0
다이어트
4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
5
05.30 15:48
158
0
다이어트
6키로 빠졌는데 살 개많이 빠졌다 ㄹㅇ
5
05.30 16:09
267
0
다이어트
유산소 심박수가 중요하잖아
5
05.29 10:41
285
0
뷰티
이거 흉통이 넓어서 그런거야?
8
05.29 11:55
244
0
다이어트
소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
27
05.29 15:35
416
0
다이어트
이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
5
05.29 23:11
388
0
다이어트
퇴근하고 집 오면 5시 반인데
4
05.30 07:08
109
0
다이어트
어제 넘 많이 먹은건가 봐주라…
5
05.30 08:40
106
0
다이어트
식단으로만 1달 5키로 감량 하고 싶은데
7
05.29 08:50
240
0
성형
안면윤곽했더니 11일만에 4키로빠짐
4
05.29 11:14
160
0
다이어트
식단지키다가 1일 1식 맛있는걸루
4
04.20 21:26
314
0
다이어트
갑자기 허벅지가 훅 굵어졌어ㅜㅜ
4
04.20 21:21
444
0
다이어트
집에만 있으니까 나만 살쪄?...
5
04.20 21:16
202
0
다이어트
이거 체중계 이상한거 맞지
2
04.20 21:12
192
0
다이어트
오늘 내 식단 봐주라 ㅜㅜ 지키긴 했는데 개선할 점 알려주라 ㅜㅠ
9
04.20 20:52
322
0
다이어트
하루 운동 쉬어도 괜찮겠지,,
2
04.20 20:46
188
0
다이어트
찐감자 먹고싶다...
1
04.20 20:37
68
0
다이어트
다음주 생리 예정에 오늘 치팅데이
04.20 20:33
59
0
다이어트
생리 전주되면 뭔가 더 배고픈 느낌이야
2
04.20 20:31
157
0
다이어트
161센티 62면 어때보여?
31
04.20 20:20
1355
0
다이어트
스리라차 소스 이거도 돼??
1
04.20 20:20
366
0
다이어트
아이라인 그리면 답답해 보이는 익있니?
1
04.20 20:18
68
0
다이어트
어제 치킨먹고 오늘식단좀 봐주라 ㅠㅠ
2
04.20 20:16
82
0
다이어트
세리번이나 세리컷 어때??
1
04.20 20:10
462
1
다이어트
다이어트 시작
04.20 20:09
45
0
다이어트
나 저녁 많이 먹나 봐주라
6
04.20 20:08
182
0
다이어트
저녁으로 삶은계란 두개랑 귀리우유 350ml전도 오반가
14
04.20 19:51
312
0
다이어트
고구마빵..🍠
23
04.20 19:49
962
0
다이어트
근육펌핑 된거 돌아오게 하려면 어떻게 해야해?
2
04.20 19:49
106
0
다이어트
3일만에 턱살 뺄 수 있어???
6
04.20 19:43
384
0
처음
이전
093
094
095
096
097
098
4099
100
101
102
103
104
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
클래식음악
5일 전
기독교
5일 전
수원삼성
5일 전
아스날
5일 전
타로
8일 전
송건희
16시간 전
사주
8일 전
전체 인기글
l
안내
5/31 7:04 ~ 5/31 7:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
다이소의 또다른 대란템
3
2
일상
퇴사하는데 어제들어온 신입한테 도망치라하고싶음...
4
3
이슈
동안으로 유명한 가천대 총장 최근 사진
14
4
이슈
하이브가 미국법원에 신원확보 요청했다는 트윗 계정
27
5
이슈
[단독] 삼성전자 기흥공장 직원 2명, 작업 중 방사선 피폭 확인
3
6
일상
신입 몇개월까진 일 없이 지내....?
4
7
이슈
무려 오늘 르세라핌 인스타게시물 (feat후지산)
19
8
이슈
4세대 걸그룹 4황인데 올해 대학축제 0회인 그룹..
8
9
이슈
토욜 저녁에 로또 큐알찍었는데 이거뜨면
188
10
이슈
넷플릭스 '모태솔로지만 연애는 하고싶어' 출연자 모집
15
11
이슈
민희진 패러디한 맥심 잡지.twt
33
12
이슈
오늘자 복권 2등 당첨된 사람 잔고 5,602원이였다고..기 받아가세요
273
13
일상
상대방이 얼마나 좋음 이 소리를 듣고도 좋아할까
2
14
일상
최태원 동거인? 그 분 보고 너무 이뻐서 놀랐던 기억이 있음
15
일상
모솔익... 호텔 처음 예약했는데
1
16
이슈
헐 상한거 먹으면 죽는구나 걍 설사나 싸는 줄
160
17
이슈
이직 면접 다 떨어져서 탈출 실패하고 회사 돌아옴
18
이슈
대학생들 이사철 되면 볼 수 있는 풍경
19
이슈
현재 반응갈리는 디올 향수 대표 모델.JPG
171
20
이슈
장원영도 원영적 사고 못한다는 상황.JPG
128
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위