규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
156/65인데 마이마운틴 경사 25, 속도 4로 50분정도하면 괜찮을까?
11
l
다이어트
새 글 (W)
17일 전
l
조회
273
l
근력은 매일은 아니고 헬스장 사람많을땐 못하고 없을땐 조금이라도 하는데 아무래도 퇴근하고 오는 사람들이 많아서 못하는경우가 많아ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
에뛰드 신상틴트 발색인가봄
연예 · 6명 보는 중
정보/소식
베이비몬스터 무대 까는 아일릿 팬 계정
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
일반인이 유명해지면 위험한 이유
이슈 · 54명 보는 중
[인터뷰] 장다아 "장원영 언니로 알려지고 싶지 않았다"
이슈 · 14명 보는 중
하루만 반짝하고 망한 카카오톡 기능
일상 · 42명 보는 중
이 트위드자켓 어때?
일상 · 13명 보는 중
광고
파워링크
고양이 근육병 강아지 의심 사례 뜨고 있음
이슈 · 13명 보는 중
뉴진스 한복 스타일링에 뭐 있나봐
연예 · 10명 보는 중
빽다방 출시예정인 신메뉴
이슈 · 19명 보는 중
아비꼬에서 이정도는 먹지?
일상 · 27명 보는 중
광고
파워링크
스카 싼데 vs 가까운데
일상 · 18명 보는 중
울 매장에 지금 먹태에 미친 손님 있음
일상 · 26명 보는 중
연관글
•
✅ 4/5 ~ 5/5 ✅
11
•
163 56인데
2
•
166 58키로인데
30
•
155/45.3-.45.5인데
2
•
165/59 인디
6
•
160/50->45로가면
4
•
165/53 에서 50 되면
2
쀼1
응 완전좋음 충분할거같아 난 그 경사 속도로 30분하는데 땀뻘뻘에 숨차더라
17일 전
글쓴쀼
이제야 봤다ㅠㅠ 고마워~!
16일 전
쀼2
경사를 25로 한다고?? 이게 기계마다 다른가..나는 14로 해도 던디
16일 전
글쓴쀼
런닝머신 말고 마이마운틴! 보통 0, 25, 50 이렇게 되어있는데 25로 하면 땀 뻘뻘나더라고!
16일 전
쀼4
나도 러닝머신 16놓고 하는데... 진짜 개힘들어ㅠㅠㅠ
14일 전
쀼2
나 다니는 헬스장 마마는 2씩 올라가게 설정이되고
인클라인 런닝머신은 0.5씩 설정가능한데 같은 경사도라도 마마랑 확실히 다르더라. 마마가 더 경사져있어 그리고 마마는 일단 길이가 짧아서 안떨어질라고 졸라걸음ㅋㅋ
난 인클라인런닝머신으로는 14에 속도 5쯤으로 걸어
14일 전
쀼4
우리는 가난해서 마마가 없나봐ㅋㅋㅋㅋㅋ.... 14에 속도 5.. 그럼 마이마운틴 타는거랑 거의 비슷한 수준인거 같아?
14일 전
쀼2
마마가 더 힘두렁
경사도가 더 높아가지구 심박터져나가
근데 인클라인 런닝도 브랜드마다 달라서.
본인테 잘 맞거나 자극오는 각도 잘 찾아바!
14일 전
쀼4
2에게
나 이미 너무 힘든데 혹시 저강도인가해소! 확인받구 싶어서 헿ㅋㅋㅋㅋ
14일 전
쀼3
와 숨안차? 난 3.5만되도 헐떡거려서 50분못해 ㅠㅠ
16일 전
글쓴쀼
중간중간 너무 힘들면 5분정도 0으로 내려서 숨고르기해!! 그럼 땀 식고 괜찮아지더라
15일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다이어트 중 외식 메뉴 가능한거 뭐가 있오?
10
05.28 21:22
648
0
화장품
속눈썹 길고 숱 많은 익들
9
05.29 03:19
302
0
다이어트
이정도면 마른거야?
7
05.29 13:59
733
0
다이어트
저녁에 미숫가루 두유 먹어도돼? 아님 걍 두유..
10
05.29 22:57
170
0
다이어트
인바디 봐줄사람
8
05.28 23:31
302
0
다이어트
오늘 생일인디 뭐 먹지
6
16:52
67
0
다이어트
닭가슴살 슬슬 질린다..
4
05.28 23:29
165
0
다이어트
이자카야 양배추 아는 사람
10
05.29 01:19
305
0
다이어트
유산소 심박수가 중요하잖아
5
05.29 10:41
241
0
뷰티
이거 흉통이 넓어서 그런거야?
7
05.29 11:55
181
0
다이어트
소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
27
05.29 15:35
343
0
다이어트
운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
7
05.29 16:48
158
0
다이어트
이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
5
05.29 23:11
283
0
다이어트
퇴근하고 집 오면 5시 반인데
4
7:08
80
0
다이어트
운동에 핀트를 맞추지말고 식단을 우선시 해
4
16:47
84
0
다이어트
곧 생리라 식욕 미치는데 그냥 먹고 운동해야겠다..
2
03.25 05:41
103
0
다이어트
식단 어때?? 더 넣어 먹어야하는지 봐주라ㅜㅜ
3
03.25 05:11
124
0
다이어트
다이어트 대체 어떻게 하는 거지
6
03.25 04:50
420
0
다이어트
문득 든 생각인데 치팅데이 말이야
4
03.25 03:17
310
0
다이어트
5개월안에 18키로 감량 가능할까
11
03.25 02:56
248
0
다이어트
위 늘어나는 거 한순간이구나,,
1
03.25 01:31
217
0
다이어트
다들 홈트 뭐해?
9
03.25 01:29
510
0
다이어트
나 식사량 좀 봐줄래 ?-?-?
9
03.25 01:09
468
0
다이어트
단기다이어트하고요요없었던쀼???
03.25 01:05
51
0
다이어트
내가 다이어트를 5개월동안 했는데
4
03.25 01:05
388
0
다이어트
158/46 스키니 s로 시켰는데
9
03.25 00:59
475
0
다이어트
160/52에 지방형, 상체에 살 많은편인데 살빼면 흉곽도 줄까?
1
03.25 00:51
209
0
다이어트
먹고싶은게 너무너무너무너무 많다
03.25 00:50
48
0
다이어트
밤-새벽에 배 채울 수 있는게 뭐가있을까ㅜㅜ
11
03.25 00:38
434
0
다이어트
4일간의 폭식 끝났다 미련없이 먹었다
1
03.25 00:19
225
0
다이어트
똑같이 먹어도 배부르게 먹는 법은 없을까?
5
03.25 00:17
244
0
다이어트
나 약간 초절식 시작하는거 은근 즐김
2
03.25 00:16
563
0
다이어트
다이어트 2주하고 2일째인데 2키로 빠졌어 괜찮아 ??
3
03.25 00:16
193
0
다이어트
짠거 먹으면 물 많이 먹으면 돼...?
03.25 00:10
59
0
다이어트
다이어트 식단 이런식으로 할건데 괜찮아?
3
03.24 23:48
218
0
처음
이전
285
286
287
288
289
4290
291
292
293
294
295
296
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
클래식음악
5일 전
타로
8일 전
수원삼성
5일 전
송건희
6시간 전
기독교
5일 전
사주
8일 전
아스날
5일 전
전체 인기글
l
안내
5/30 21:16 ~ 5/30 21:18 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
하이브돌들 어떡해ㅋㅋㅋㅋ 단월드도 찐인가봄ㅋㅋㅋ
10
2
일상
기아는 안타 14개 치고 11점 냈는데
7
3
연예
핫플
정보/소식
박지원 하이브 대표, 사내메일서 "분하지만 법원 주문에 따라야지 별 수 있나"
68
4
연예
민희진 승소한거땜에 축하문자 엄청올텐데
13
5
연예
정보/소식
아니 윈터 인스타 ㄹㅇ 다른 세상 사람같아
12
6
이슈
장원영도 원영적 사고 못한다는 상황.JPG
35
7
이슈
오킹 "병원에서 안정 취하는 중" 근황
5
8
일상
크록스 사실 발냄새의 원인임
8
9
이슈
"돌연 물 들어가야할 기분"…굿판 중 2명 익사, 무속인 미스터리
1
10
일상
🏳🏳🏳감독이 경기 버렸어요🏳🏳🏳
7
11
이슈
하이브 민희진 사태로 날아간 것.JPG
9
12
일상
경기 터진거 알빠~ 집집선수 첫 안타 축하해요🩵
5
13
이슈
맥날 아이스크림콘 근황
45
14
일상
동남아 갈 거면 6월에 가
1
15
이슈
자이언티 아버지가 운영하는 카페
16
일상
남부지방 장마 23일부터래
8
17
일상
엔씨다이노스 해체를 위해
9
18
이슈
결혼식 뷔페 대신 컵라면 나와도 욕 안먹을 이유
17
19
일상
왜 자멸야구를 하냐
3
20
일상
신입생 도와주세요.. 나무위키에서 인용했다고
14
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위