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저녁에 미숫가루 두유 먹어도돼? 아님 걍 두유..
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운동에 핀트를 맞추지말고 식단을 우선시 해
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오늘 생일인디 뭐 먹지
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운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
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05.29 16:48
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4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
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6키로 빠졌는데 살 개많이 빠졌다 ㄹㅇ
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유산소 심박수가 중요하잖아
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05.29 10:41
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이거 흉통이 넓어서 그런거야?
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소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
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05.29 15:35
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이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
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퇴근하고 집 오면 5시 반인데
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어제 넘 많이 먹은건가 봐주라…
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식단으로만 1달 5키로 감량 하고 싶은데
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와 밥을 적게 먹어서 그런가
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나 지금 잘하고 있는거야??
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줌바댄스 하루에 3번 추는거기록용 🙄
03.25 13:53
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체지방율 30이면 많은거지?
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하루 많이 먹어서 부은거 이틀이면 붓기 다 빠지겠지??
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하루에 한끼 먹고싶은거 먹어도 살빠질까?
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점심 반찬으로 간장치킨 나왔는데 괜찮을까..
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휘성다이어트 10일 챌린지 기록용 글
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엄청 안먹었는데 오히려 체중 늘어난건 왜그런거야 진짜
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아무거나 먹고싶을때가 진짜 배고픈고징?
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칼소폭2 소모칼로리 300정도 맞아?
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과식했는데 살 안쪘다 ㅠㅠ
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아 다이어트중인데..
03.25 13:00
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귀리현미잡곡밥은 칼로리 어느정도야?
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체지방 20퍼센트 평균이야? 161/46-7 이야!
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나 살이 2-3주 째 안 빠지는게 무슨 문제일지 봐줄 사람 ㅠㅠㅠ
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주원홈트 팔뚝살 운동 했는데
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