이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
명품
피부
헤어
정석 다이어트
화장법
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
여익들 주짓수 외않헤?
29
l
다이어트
새 글 (W)
3
3개월 전
l
조회
1338
l
1
식단없이 3개월에 6키로가 빠졌어.
3
1
이런 글은 어떠세요?
바람핀 남편 용서는 했지만 몇십년째 트라우마로 남아있다는 이혜정
이슈 · 17명 보는 중
이제부터 회식 문화 사라질듯...
일상 · 7명 보는 중
광고
파워링크
[단독] 수능 연 2회, 나흘간 본다…대입전형도 '대수술'
이슈 · 5명 보는 중
지금 날씨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ 추움
일상 · 3명 보는 중
정보/소식
[단독] '팬텀싱어2' 조민웅, 심장마비로 사망…갑작스러운 비보
연예 · 5명 보는 중
블라인드) 술값 더치페이 논란
이슈 · 10명 보는 중
광고
파워링크
엥 나 이거 있는데 마약류가 들어있대 어케??
일상 · 3명 보는 중
아일릿 이로하 얼굴 제대로 못쓰는거 내가 다 아쉬움
연예 · 1명 보는 중
리트리버랑 6시간 놀아주고 나니까 생긴 일.jpg
이슈 · 22명 보는 중
아이폰16 데저트 + 투명케이스
일상 · 5명 보는 중
광고
파워링크
택시 호출 어플에 도입이 시급한 기능
이슈 · 6명 보는 중
정보/소식
활동 마쳤는데 멜론에서 피크 찍고있는 엔믹스 <별별별>
연예 · 3명 보는 중
쀼1
안무서워?ㅠㅠ 나는 누구랑 막 엎치락 하는게 무서워서
3개월 전
글쓴쀼
애초에 남여 스파링이 말도 안되는거거든 남자분들이 알아서 잘 봐주심 적당히 힘들 정도로만 ㅇㅇ
3개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3개월 전
글쓴쀼
한번 까지고 나니까 굳은살 되어서 테이핑 하니 잘 안까짐
3개월 전
쀼3
코수술해서ㅋ
3개월 전
글쓴쀼
그럼 안된다.....
3개월 전
쀼7
야나도
3개월 전
쀼4
와 나 한달찬데 꿀잼
3개월 전
쀼5
해보고싶긴햐
3개월 전
쀼6
수영도 추천 나 한달에 4키로씩 빠져서 총 16키로 빠진적잇음 (과거지만,,^^)
아니근데ㅜ주짓수 하다가 많이 다칠거같은데 ㄱㅊ?
3개월 전
글쓴쀼
당연히 무리하면 다치치 몸 컨디션 잘 봐가면서 해야돼
3개월 전
쀼9
헐 식단도 했어? 자율수영?? ㅠㅠ 주에 몇 회씩 했어 나 간절한 비만익인데
3개월 전
쀼6
앗 미안 수영하고 지금와따 나 작년 5월부터 지금까지 쭉 하고있구 매일갔어!!
간헐적단식 16시간만 지켜주고 먹고싶은건 양조절해서 먹었규
80키로에서 65까지 뺐어!! 초급반보단 점점 하면할수록 살 잘빠지긴하드라잇 난 수영장 왔다갔다 총 3-40분 걸어다니고 일 8시간까지 해서 더 잘 빠졌던거같아
밥 잘챙겨먹되 양조절하고 공복시간만 잘지켜줘도 나처럼 살집있는 사람덜은 잘 빠질겨
키는 170이여
3개월 전
쀼9
고마워 익인아 혹시 수영 자유수영으로 했을까?
신청을 못해서 자유수영으로 라도 주 2,3회씩 해보려능데
주에 수영 몇 회 시간 어느정도씩 햄ㅅ어??ㅠㅠ
3개월 전
쀼6
강습들었어a
근데 자유수영으로도 주에 3-5회만 해도 운동효과 나는듯 대신 빡세게 자세.잡공 ㅎㅎ 화이팅
3개월 전
쀼8
주짓수…머리를 많이 써야하는 운동..동작 외우는게 힘들어 워낙 몸치여서
3개월 전
글쓴쀼
머리를 쓴다는 생각을 버려......... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 연습 많이해서 몸이 바로 움직여야 함
3개월 전
쀼10
운동이 너무 숭해..
3개월 전
쀼10
나도 수영으로 보통->마름 갔어!! 제일 효과본 운동은 런닝이랑 수영👍
주짓수는 하루하고 런했다ㅠ
3개월 전
글쓴쀼
헐... 그렇겐 생각안해봐서 당황스럽네 막상하면 어케 조지지 하는 생각만 하게 돼
3개월 전
쀼11
나 체력 기르려고 주짓수 끊었었는데 난 자세만 하면 이상하게 방구가 나올라해서 진짜 참는거 힘들었어 방구때문에 그만둔건 아니지만 ㅠㅠ
항상 1층 다와가면 계단에서 뿌아아아아앙 꼈음
3개월 전
쀼12
2년했는데 난 안빠져...ㅠㅠ
3개월 전
쀼13
나는... 살 하나도 안 빠졌는데
3개월 전
쀼14
다른 사람의 땀이 묻는게 싫어..
3개월 전
쀼15
근육 없어서..
3개월 전
글쓴쀼
하면 생긴다
3개월 전
쀼16
헐 재밌어??해볼까... 수영판데 주짓수 도전..??
3개월 전
쀼17
난 7년함..
3개월 전
글쓴쀼
멋져
3개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
키 170 몸무게 54인데 하비야 도와줘 ㅜㅜㅜ
12
10:46
137
0
다이어트
야식 군것질 끊을 수 있는 방법 뭐 있을까
7
5:55
174
0
다이어트
발목 굵은 편은 아니지???
6
6:48
235
0
성형후기
나 쌍수 재수술 해야겠지?
9
09.25 21:19
332
0
다이어트
식단 어때...?
5
09.25 03:39
277
0
다이어트
주말에만 운동해도 괜찮을까?
3
09.25 05:14
234
0
뷰티
내 추구미 ai에다가 보정했는데 어떤 느낌인거 같아?
4
09.25 13:19
332
0
뷰티
주변에 예쁜사람들 보면
3
9:29
182
0
다이어트
평일에만 운동 빡시게 해도 살 빠지려나
2
09.25 13:14
208
0
다이어트
필테 수업 처음 들었는데 나빼고 다 고수같아ㅋㅋㅋㅋ
2
09.25 20:40
105
0
뷰티
헤라 실키 파데 써본 익???
2
09.25 21:48
116
0
다이어트
공복 근력? 밥먹고 2시간 뒤 근력?
3
0:41
148
0
다이어트
몸무게 재면 무조건 입이 터져 왜이러지????
1
15:09
31
0
다이어트
3일동안 아이유 다이어트
1
09.25 11:46
146
0
다이어트
하루에 편의점 샌드위치 2개 어때??
1
09.25 18:08
171
0
다이어트
저녁에 닭갈비 먹고 내일 다시 운동하고 다이어트식단하면
1
04.01 16:58
149
0
다이어트
나 너무 슬퍼..
1
04.01 16:54
50
0
다이어트
저번달 이번달 시작점 몸무게 세상 뿌듯...
3
04.01 16:54
132
0
다이어트
다이어트하는 쀼들 오늘 저녁 뭐먹을거야??
17
04.01 16:50
446
0
다이어트
몸무게는 0.5kg 밖에 안줄었는데 허벅지가 떨어졌으면
3
04.01 16:45
287
0
다이어트
달걀1개 스크램블해먹으면 단백질이야?
4
04.01 16:40
322
0
다이어트
오 다이어트 중에 허리 착붙인 바지를 새로 샀는데
3
04.01 16:26
236
0
다이어트
간혈적 단식 다이어트로 할때
7
04.01 16:23
249
0
다이어트
1일1식인데 과하니 흑흑
8
04.01 16:15
395
0
다이어트
이 식단으로 하면 살 이주 만에 얼마 빠질까??
7
04.01 16:14
418
0
다이어트
닭가슴살 맛있는 데 좀 추천해줘 ㅠㅠ
6
04.01 15:48
318
0
다이어트
일반식 두끼에 저녁만 샐러드 먹어도 효과있을까?
3
04.01 15:44
313
1
다이어트
나 옷매장 마네킹 몸매인데
357
04.01 15:43
12345
6
다이어트
걷기운동하면 다리 굵어져 ?
14
04.01 15:39
773
0
다이어트
마음 다잡기로 디톡스 할까 말까
1
04.01 15:35
194
0
다이어트
1kg만 더 빼고 꼭 교촌 치킨 먹는다 ㅠㅠ
1
04.01 15:35
77
0
다이어트
다이어트는 기간 넉넉하게 잡는게 좋은거같아
1
04.01 15:31
149
0
다이어트
새가슴
04.01 15:20
79
0
다이어트
나 진짜 승모근 대마왕인데
40
04.01 15:19
1141
0
다이어트
살빼려고 운동하는데 ㄱㅅ안쳐지게 하는 법은 엄ㅅ겠지?ㅠㅠ흑흑
2
04.01 15:12
186
0
처음
이전
285
286
4287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
흑백요리사
에버랜드
크라임씬
대왕인형
qwer
대리구매
240926
전체 인기글
l
안내
9/26 17:09 ~ 9/26 17:11 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
핫플
진짜 오늘 나만큼 독기 미친 사람 없을 거임 장담함
111
2
일상
핱시 김지영 실물봤는데
21
3
유머·감동
노부부가 덱스를 너무 좋아함... 근데 말없이 사라지겠대
32
4
일상
병 이름 네글자인데.. 기억이 안나 그 머리아프고 몸에 뭐가 나는거.. 진물나는거...
14
5
일상
스벅 생각보다 짜게 준다
8
6
연예
재현 군대 1-2년 늦게 가면 개인에게도 그룹에게도
34
7
일상
언니 여행가서 돈받고 방청소 해줬는데
4
8
일상
흑백요리사 이영숙 대가님이 말하는 세상에서 젤 맛있는 음식
4
9
이슈·소식
qwer에 대한 어느 유튜버의 생각.jpg
7
10
야구
2루 백업할만한 선수가 있나 예비엔트리에?
7
11
정보·기타
월세 내릴 생각없는 건물주의 이유
12
12
유머·감동
티아라 사건 정리 그리고 현재상황 (서로 사과할거 다하고 응원함)
7
13
일상
빡치는 남사친 내가 잘못한 부분이 머지
26
14
일상
아 동생 연애 시작했나봐
1
15
야구
정보/소식
'아... 태극마크' 롯데 고승민-손성빈 나란히 10월 수술대→3~4개월 재활, 프리미어12 출전..
4
16
이슈·소식
테일러 스위프트,리사랑 함께 대만 기사에 실렸다는 신인 남돌
1
17
유머·감동
흑백요리사가 재미있을 수 밖에 없는 이유
18
18
연예
정보/소식
하니 빠진 뉴진스? 실상은 자체콘텐츠 스틸컷 해프닝...'확대 해석 자제' [MK체크]
8
19
야구
택연선수 보고 왜 신인왕 1강이라 하는지 알겠다
5
20
일상
🪪 사무직 자격증 추천해주세요 🍀
7
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위