고3인데 다이어트 하고 싶어ㅠㅠㅠ 팁좀!!!!!

한 5킬로 빼고싶어!! 운동은 못해 ㅠㅠ 시간이 없어서..

식단이나 평소 자세 습관?? 같은거 알려주라 ㅠㅠ

[쀼1]

배에 힘주고 다니고 혹시 엘레베이터 써????가급적이면 쓰지 말고 계단이용하고! 급식도 다 먹지 말고 조금씩 줄여가면서 먹어봥

[글쓴쀼]

중식은 어떻게 할까?? 걍 조금만 먹어?

[쀼2]

밥은 반만 먹고 되도록이면 반찬들도 조금씩 먹어 밀가루들은 피하는게 좋겠지? 국물도 정말 안 먹는게 좋아

[글쓴쀼]

고마워 ㅠㅠㅠ 사랑해 ♥

[쀼3]

배고플때 빡공부하면 배고픈거 까먹엉
작년에 재수했고 33222->11111 (이과)
몸무게는 한 15키로 정도 감량했엉!!
동시에 하기 힘들면 나는 공부 올인하는게 맞다고 봐..!!! 일단 하나라도 제대로 고고