규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
명품
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
익들 살이 안빠져...158/70에서 빼는중인데
8
l
다이어트
새 글 (W)
5년 전
l
조회
509
l
글 내용 보기
•••
이런 글은 어떠세요?
우리 릴리 버블이 기사로 진출했어요...
연예 · 5명 보는 중
오늘부터 지역종합병원에서도 CT.MRI 가능하게 인프라 구축하겠다는 윤석열 대통령
이슈 · 5명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
방탄 뷔 사격사진
연예 · 6명 보는 중
가치관에 따라 선택이 갈린다는 그리스여신 3명이 제안하는 상 중에서 제일 끌리는 상
이슈 · 17명 보는 중
와 제시카 크리스탈 목격담 떴는데 화보 같다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 27명 보는 중
친구 모바일 청첩장 방명록에 이렇게 적는 거 오바야?
일상 · 8명 보는 중
광고
파워링크
폐업 모텔서 백골상태로 발견된 70대…2년간 생계급여 지급
이슈 · 11명 보는 중
2024 게이 특징이라는데..
일상 · 46명 보는 중
짬짜면 이렇게 오는거 첨봐
일상 · 19명 보는 중
트위드 골라주라!
일상 · 4명 보는 중
광고
파워링크
무한도전때 그렇게 싸우던 박명수 정준하가 이제 같이 다니는 이유 .JPG
이슈 · 15명 보는 중
지금 사고싶은 립 모음..
일상 · 7명 보는 중
쀼1
탄수화물과 염분 비율이 높아서 그럴 수 있어 탄수화물 최소화하고 단백질 위주로 먹어
5년 전
글쓴쀼
이 정도로 먹는데 적지않아?ㅜ 탄수화물 나트륨 더 줄여야하나...
5년 전
쀼2
탄수화물 너무 많아 단백질이랑 퍼센테이지 바꿔야할정도로
5년 전
쀼3
쓰니 단백질을 너무 안먿는자
5년 전
쀼4
운동도 같이해야하는거 아니야??
5년 전
쀼5
너무 안 먹으면 살 안빠지더라 몸무게보다는 눈바디로 자극얻는게 더 좋아 그리고 운동추천... 예쁙게 빠지려면 운동 조금이라도 하는게 더 좋을 것 같아ㅠㅠㅠ
5년 전
쀼6
먹는양에비해 당이랑 탄수화물이 높고 단백질이 낮아 70키로면 70g가까이 먹어야할텐데!!! 한끼에 300정도로해서 700~800으로 단백질위주로 챙겨먹으면 빠질거야!!
5년 전
쀼7
나 다이어트 중인데 확실히 운동하는게 잘 빠져..! 단>탄>지 식단 맞춰서..!
5년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다들 다이어트 시작한 동기가 뭐야?
26
05.23 15:51
371
0
다이어트
얼굴살 찌우는 법 없나..?
14
05.23 11:25
398
0
다이어트
이 오이 샐러드 살찌려나
9
05.24 15:02
399
0
다이어트
근육통 왔으면 운동 쉬어야돼??
6
05.24 09:03
268
0
다이어트
현미밥 다이어트 하는 쀼들 있어?
5
05.23 19:51
215
0
다이어트
절편 3개 vs 빽다방 고구마빵 한개
7
05.24 12:13
172
0
다이어트
다들 내가 먹는 거에 비해 좀 찐 편이라던데 그래보여?
6
05.23 11:31
260
0
다이어트
뼈말라 취향 익인이들 있어?
10
05.23 22:47
336
0
뷰티
겨 영구제모할 때 밀고가?
4
05.24 01:25
191
0
다이어트
나 쮜찌 얼마나 빠질까?
4
05.24 17:26
111
0
성형
쌍수라인 봐주실분 ㅠ
6
05.24 18:19
72
0
다이어트
간헐적 단식할 때 뭐먹어?
8
05.23 10:44
129
1
뷰티
건성인데 초크초크한 파데나 쿠션 추천 좀!
3
05.23 13:32
81
0
다이어트
야식으로 땅콩 한주먹 크게 먹었는데
3
05.23 14:46
132
0
다이어트
치팅메뉴로 만두정도면 선방이지?
3
05.23 19:19
144
0
다이어트
다이어트하구 있는데 지금 9키로 정도 뺐거등 정체기인데 앞으로 어떻게해야할지 봐줄 사람 있웅..
8:16
9
0
다이어트
다이어트중인데 스트레스러 잠이 안와
1:52
13
0
다이어트
이정도면 절식이야..??
0:45
37
0
다이어트
저녁 안먹었는데 쉐이크 먹말
1
05.24 23:17
42
0
다이어트
나 쮜찌 얼마나 빠질까?
4
05.24 17:26
112
0
다이어트
이 오이 샐러드 살찌려나
9
05.24 15:02
400
0
다이어트
운동하다가 쓰러질뻔 ..
1
05.24 14:00
68
0
다이어트
우울증 폭식 하
05.24 13:57
35
0
다이어트
절편 3개 vs 빽다방 고구마빵 한개
7
05.24 12:13
172
0
다이어트
근육통 왔으면 운동 쉬어야돼??
6
05.24 09:03
268
0
다이어트
황금 구렁이 먹어본 쀼 있어?
2
05.24 06:52
69
0
다이어트
다들 힘내자 ?!!!!
2
05.24 02:59
45
0
다이어트
지금 시간에 먹었는데 괜찮을까
2
05.24 01:14
51
0
다이어트
홈트 해보고싶은데 영상 못 고르겠엉 힝 🫠
3
05.23 23:19
60
0
다이어트
뼈말라 취향 익인이들 있어?
10
05.23 22:47
336
0
다이어트
빙울토마토에 알룰로스 뿌려 먹어도 ㄱㅊ??
1
05.23 21:17
85
0
다이어트
현미밥 다이어트 하는 쀼들 있어?
5
05.23 19:51
215
0
다이어트
치팅메뉴로 만두정도면 선방이지?
3
05.23 19:19
144
0
다이어트
훌라후프 돌리면 다리가 아픈데
05.23 18:48
18
0
다이어트
다들 다이어트 시작한 동기가 뭐야?
26
05.23 15:51
372
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
3
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
4
QWER - 고민중독
5
아일릿(ILLIT) - Magnetic
6
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
7
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
전체 인기글
l
안내
5/25 8:36 ~ 5/25 8:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
와 최근에 일어난 살인사건 알아..??
7
2
이슈
박보람이 쓰러졌던 당시 마셨던 술의 양
43
3
이슈
연예계 은퇴 안 한 박유천, 문신 드러내고 해맑은 표정
1
4
연예
아일릿 모카 이거 연습생 거의 왕따하는 수준 아님..?
5
5
연예
아티스트한테 버블 이렇게 보이나봐 (주어 카리나)
8
6
일상
긍데 강형욱 해명 이해 안가는 게 있어
33
7
이슈
흙수저 가스렌지 처음봤는데 고기굽다 맞음ㅠ
4
8
이슈
우리나라 최초의 도깨비 그림
11
9
이슈
노년층 많이 오는 카페 알바가 변하는 과정 ..jpg
4
10
일상
이번에 신촌 대학가 100억대 전세사기 터졌던데
6
11
일상
강아지 어제 미용 했는데 뒷목에 살 어떡해ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
9
12
이슈
"많이 먹었다고 다음날 굶는다? 최악입니다"
6
13
일상
우리동네 롯데리아는 햄버거가 샐러드급이야
66
14
일상
결혼은 고딩엄빠도 한단말 왤캐웃기지
5
15
일상
포토그레이 사진 진짜라고 믿니 애드라…
6
16
이슈
이 손님을 계속 받아야 하나 말아야하나 고민이에요
11
17
일상
익들 주변 97 결혼했어?
15
18
이슈
대구에서 시작한 외식 브랜드 .jpg
112
19
일상
160 60 인데 비만..... 이래.........
5
20
이슈
의외로 한국에서만 판매중인 나이키 제품
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위