규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
화장법
헤어
피어싱·헤나
렌즈·안경
전체
HOT
댓글없는글
이지은 종아리 운동했는데 더 단단해진 기분이야 ㅠㅠㅠ
16
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
1379
l
폼롤러 하고나서는 땡땡한게 없어졌는데 마지막으로 이지은 종아리운동하고 나서 보니까 더 두꺼워져있어 내가 잘 못 따라한건가?
•••
이런 글은 어떠세요?
나 사진처럼 턱 밑이 튀어나와있는데 침샘 커진건가..?
일상 · 9명 보는 중
29 첫 명품백 골라죠~❣️❣️
일상 · 6명 보는 중
광고
파워링크
캐나다 학폭 수준
이슈 · 21명 보는 중
수컷 없는 수족관에서 임신한 가오리…새끼의 아빠는 누구?
이슈 · 36명 보는 중
호불호 스마트폰 상태
이슈 · 10명 보는 중
도넛 뭐가 맛있을거 같아?
일상 · 11명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
에리들 깡패짓 모음
연예 · 18명 보는 중
정보/소식
현재 실트
연예 · 2명 보는 중
경상대생인데 에타 상황 ㅋㅋㅋㅋ 일어나서 보니.재밌는글 많네 더한글들은 지워져서 아쉽
일상 · 17명 보는 중
애인 이런 화법인데 짜증나면 내가 감정적인거야?
일상 · 26명 보는 중
광고
파워링크
유럽 여행 갔다 인종차별 현실을 마주한 유튜버
이슈 · 59명 보는 중
롬앤 이거 이 팔레트 맞아...? 완전 색이 다른데
일상 · 19명 보는 중
쀼1
나도 그러더라ㅠㅠ 왜그러지ㅠㅠ 나도 그래서 멈춤ㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
ㅠㅠㅠ원인이 뭘까
4년 전
쀼3
나 3주 정도 했는데ㅠㅠㅠㅠ 걱정 돼서 이제ㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
쀼는 빠진게 좀 보여??
4년 전
쀼5
아니ㅠㅠㅠ 난 그냥 보톡스 맞으러가려구...
4년 전
글쓴쀼
5에게
그렇구나 ㅠㅠ고생해써 ㅠㅠ
4년 전
쀼2
안 하던 근육 써서 그런거 아녀...? 하루 아침에 근육 단단해지면 1키로 덤벨로 장미란 되는 소리일텐데... 핳
4년 전
글쓴쀼
종아리 근육 써서 그런거야?
그러면 나중에 빠지는건가?
기분탓이 아니라 부어오르는 게 보여서 ㅠ
4년 전
쀼4
웅웅 그러니까 이지은 다리 하고 폼플러를 병행해봐 폰풀ㄹ러 효과 지잉짜 좋다던데
4년 전
글쓴쀼
순서를 바꿔서 해봐야겠다 ㅠㅠ고마워!
4년 전
쀼6
원래 운동하면 일시적으로 펌핑돼서 더 커보여 두달은 꾸준히 해야 빠져
4년 전
글쓴쀼
근데 사람들 댓글보면 종아리 스트레칭 후에
말랑해진다고 하던데 난 더 단단해져서 ㅠㅠ
원인이 뭘까 ㅠㅠㅠㅠ
4년 전
쀼7
종아리를 더 쫙쫙 늘려봐 난 그건 아니지만 강하나 하체스트레칭하면 붓기 풀려서 종아리 말랑말랑해지던데...근데 필라테스 하고 나면 딱히 말랑말랑해지는 기분은 안들어!
4년 전
글쓴쀼
강하나로 갈아타야겠다 ㅠㅠㅠ고마워!
4년 전
쀼8
난 이거 밤에 하면 끝내자마자 다리가 엄청 가벼워져서 자주 해! 특히 여행 가서 많이 걸으면 필수.
4년 전
쀼9
종아리에 힘들어가서 그런거 아닐까...?난 말랑해지던데 근데 약간 버티면서 힘주게 되는 경우 있어서 의식적으로 힘 풀면서 했어!!
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살 10 이상 빼본 쀼들아
31
05.10 15:42
864
0
다이어트
몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
17
05.10 11:39
615
0
다이어트
당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
10
05.10 13:36
892
0
다이어트
다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
19
05.10 23:15
715
0
다이어트
코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
10
05.10 11:57
400
0
다이어트
다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
13
05.10 21:05
317
0
다이어트
나 그래도 몸매 라인? 좋은 편이야..?? 40
6
05.11 22:29
227
0
다이어트
3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
10
05.10 11:30
373
0
다이어트
월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
5
05.10 20:08
336
0
성형
애교필러 vs 입술필러
10
05.11 03:43
162
0
다이어트
달커알아? 이거 샌드위치를 저녁으로 먹으면 어때??
8
05.11 18:21
221
0
다이어트
운동없이 살 좀 뺄수있을까ㅠ
9
05.11 20:07
146
0
다이어트
10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
5
05.10 15:51
257
0
다이어트
너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
3
05.11 05:30
130
0
다이어트
하루 견과류 몇알 먹어야 적당한거야..?
6
05.11 14:46
118
0
다이어트
운동한 다음날 1kg가 늘 수 있어??
9:41
8
0
다이어트
몸무게 붓기 차이가 이 정도나??
2
8:41
32
0
다이어트
일주일에 2번 카페음료 마시는건 역시 다이어트에 안좋겠지?
1
3:23
40
0
다이어트
3개월동안 5키로 뺏다…
1:44
40
0
다이어트
나 그래도 몸매 라인? 좋은 편이야..?? 40
6
05.11 22:29
228
0
다이어트
딘식할때 단백질쉐이크같은거 하나 먹는게 차이 클까?
05.11 22:00
23
0
다이어트
배고픈건 살빠지는 신호겠지?????ㅠㅠㅠ
2
05.11 21:32
84
0
다이어트
운동없이 살 좀 뺄수있을까ㅠ
9
05.11 20:07
146
0
다이어트
달커알아? 이거 샌드위치를 저녁으로 먹으면 어때??
8
05.11 18:21
222
0
다이어트
당 하루 참다가 폭발함
05.11 16:32
39
0
다이어트
다이어트할때 혈당이 중요하다고 하잖아 그럼 군것질 조금해도 혈당 올라가?
2
05.11 15:01
104
0
다이어트
하체 안쪽 허벅지에 직빵인 홈트 영상 추천해주라ㅠㅠ
1
05.11 14:48
33
0
다이어트
하루 견과류 몇알 먹어야 적당한거야..?
6
05.11 14:46
118
0
다이어트
통뚱 2주에 2키로 빠진거면 무난한거지!?
2
05.11 10:40
52
0
다이어트
너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
3
05.11 05:30
131
0
다이어트
착한낙지 고칼로리일까
1
05.10 23:43
74
0
다이어트
다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
19
05.10 23:15
715
0
다이어트
간식으로 진미채 괜찮아?
4
05.10 22:13
69
0
다이어트
2달동안 8키로가 쪘는데 이거도 급찐이야?
1
05.10 22:07
87
0
다이어트
162 55 통통 뚱뚱??
3
05.10 22:06
117
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
트리플에스
선재 업고 튀..
FC서울
승민
한지성
배인혁
눈물의여왕
전체 인기글
l
안내
5/12 10:32 ~ 5/12 10:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
장원영 뭔가 김수현 좋아하는거 같음 ㅋㅋㅋ
21
2
이슈
민희진이 동생과 500만원으로 작업했다던 앨범
17
3
일상
핫플
짱예녀들은 홍상수룩입고 평범예쁘장은 에이블리입는거
54
4
일상
결혼식 잡을때 5월은 진짜 피해줬으면 좋겠다...
21
5
이슈
"살 빼려다가 근육이 녹았어요"…병원신세 진 20대 '눈물' [건강!톡]
26
6
이슈
어린이 런치세트 수준.....
6
7
이슈
"휴학하려고 사고쳤다"...불법촬영 의대생, 또 실형 면해
2
8
이슈
"쟤(A)가 쟤(B) 좋아하는구나" 눈치챘던 장면 말해보는 달글
15
9
이슈
아이브 온 대학 축제, 팬들과 아수라장…학생들 "이러러면 부르지마”
4
10
일상
유튜브 구독목록 어떰
18
11
일상
기안84 따라했다가 발톱 3개 빠짐ㅋㄱㅋㅋㅠㅠㅠ
30
12
이슈
선생님 음주측정 하셔야 하니까 창문좀 내려주세요.gif
1
13
일상
간호학과 실습 아직도 이런식으로 유지되는거 신기하지않아?
19
14
이슈
'나혼산' 이쯤 되면 다이어트 프로…안재현네 '뚱냥이'까지 살 뺐다
3
15
이슈
회사에서 일당 20만원 줄테니까 석가탄신일에 출근 가능한지 물어봄.jpg
3
16
일상
천원 아끼겟다고 배민 알뜰배달 시켰다가 후회중
1
17
일상
성적인 걸로 협박당할때 어 해보시던가 마인드가 중요한것 같음
15
18
연예
선업튀 진실을 알게 된 솔이(매우스포)
4
19
일상
나도 애인 유튜브 구독 궁금해서 봤는데..
1
20
이슈
20대 알바들이 점장과 엮여서 혼전임신하고 결혼 당하는 사례.jpg
79
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위