이지은 종아리 운동했는데 더 단단해진 기분이야 ㅠㅠㅠ

폼롤러 하고나서는 땡땡한게 없어졌는데 

마지막으로 이지은 종아리운동하고 나서 

보니까 더 두꺼워져있어 

내가 잘 못 따라한건가?

[쀼1]

나도 그러더라ㅠㅠ 왜그러지ㅠㅠ 나도 그래서 멈춤ㅠㅠ

[글쓴쀼]

ㅠㅠㅠ원인이 뭘까

[쀼3]

나 3주 정도 했는데ㅠㅠㅠㅠ 걱정 돼서 이제ㅠㅠ

[글쓴쀼]

쀼는 빠진게 좀 보여??

[쀼5]

아니ㅠㅠㅠ 난 그냥 보톡스 맞으러가려구...

[글쓴쀼]

5에게
그렇구나 ㅠㅠ고생해써 ㅠㅠ

[쀼2]

안 하던 근육 써서 그런거 아녀...? 하루 아침에 근육 단단해지면 1키로 덤벨로 장미란 되는 소리일텐데... 핳

[글쓴쀼]

종아리 근육 써서 그런거야?
그러면 나중에 빠지는건가?
기분탓이 아니라 부어오르는 게 보여서 ㅠ

[쀼4]

웅웅 그러니까 이지은 다리 하고 폼플러를 병행해봐 폰풀ㄹ러 효과 지잉짜 좋다던데

[글쓴쀼]

순서를 바꿔서 해봐야겠다 ㅠㅠ고마워!

[쀼6]

원래 운동하면 일시적으로 펌핑돼서 더 커보여 두달은 꾸준히 해야 빠져

[글쓴쀼]

근데 사람들 댓글보면 종아리 스트레칭 후에
말랑해진다고 하던데 난 더 단단해져서 ㅠㅠ
원인이 뭘까 ㅠㅠㅠㅠ

[쀼7]

종아리를 더 쫙쫙 늘려봐 난 그건 아니지만 강하나 하체스트레칭하면 붓기 풀려서 종아리 말랑말랑해지던데...근데 필라테스 하고 나면 딱히 말랑말랑해지는 기분은 안들어!

[글쓴쀼]

강하나로 갈아타야겠다 ㅠㅠㅠ고마워!

[쀼8]

난 이거 밤에 하면 끝내자마자 다리가 엄청 가벼워져서 자주 해! 특히 여행 가서 많이 걸으면 필수.

[쀼9]

종아리에 힘들어가서 그런거 아닐까...?난 말랑해지던데 근데 약간 버티면서 힘주게 되는 경우 있어서 의식적으로 힘 풀면서 했어!!