당류가 미쳐버린 요즘 카페 음료들

빽다방 원조커피 당류 42g

빽다방 원조 빽스치노 당류 85g.......

스타벅스 돌체라떼 당류 29g



스타벅스 자바칩 프라푸치노 당류 42g



투썸 시그니처 뱅쇼 당류 45g


투썸 스트로베리라떼 당류 31g

더벤티 바닐라라떼 당류 43g


더벤티 딸기라떼 당류 48g

메가커피 딸기쿠키프라페 당류 115g......

메가커피 플레인퐁크러쉬 당류 64.9g

메가커피 플레인요거트스무디 당류 94.1g

프랜차이즈 카페들 인기메뉴 영양성분표 가져온거고
단음료들 보통 당류 30은 기본이고
4~50넘는 것도 엄청 많아...

참고로 WHO에서 권장하는 하루 당 섭취량은
50g인데 카페 음료들 한잔 마시면
하루 섭취량 절반넘어가거나 아예 전체량 넘김..
우리가 음료만 먹는것도 아니고 끼니때 섭취하는
당류까지 생각하면 ��‍♀️......


가능하면 당류적은 노시럽 커피류 마시자...
아메리카노 아이스라떼 사랑해...

(+)우유에들은 유당은 괜찮아! 문제는 액상과당인겨!

[반달가슴곰]

요즘에 액상과당 끊으면서 10g만 넘어가도 깜짝 놀라면서 내려놓는데,,, 40g,,,,,

[Urvogel]

https://m.seoul.co.kr/news/newsView.php?id=20140306800028

심지어 10년 전 하루 당류섭취량을 25g 이하로 제한할 것을 권고하는 새로운 안이 나왔었죠..

[따뜻한아아]

짱맛이야 근데....아예먹질말아야지끊기 넘힘들어

[봄날의춘심]

아 사진만 봐도 질려서 아메리카노가 간절해지네요 ㅋㅋㅋㅋ

[띠 앗]

115...

[피치피치흥칫뿡]

오늘 내가 사먹은 생딸기 바나나크림은 대체 얼마나 들어있었을까 너무 달기만해서 반도 못먹고 버렸는데..

[죄고의언니]

메가커피 장난아니네…

[별지구]

그래두...가끔가다 한번쯤은 괜찮겠죠ㅠㅜ

[삥뿡]

돌체라떼 29g이 선녀로 보일 지경…

[별왕구름]

임산부라 커피말고 딸기라떼 스무디 같은 거 마시는디ㅡ는

[엽떡매우착한맛]

오트콜드브루, 바닐라크림콜드브루 만이 희망

[모든죽어가는것을사랑해야지]

액상과당 몸에 안좋다, 단순과당 몸에 안좋다 수도 없이 말하니 웬만한 사람들은 안좋은 거 다 알걸요...?
저도 웬만하면 아메리카노만 먹고 제로음료 먹지만, 가끔 한번 기분 전환으로는 좋은 것 같아요ㅠㅠ

별개로 단순 당류는 진짜 건강, 다이어트, 노화에 큰 영향을 주긴 합니다,,,

[미도리미돌이]

진짜 요즘 음료들 너무 달아서 강제 아메리카노 연하게만 먹어요. 극도로 달아 ㅠㅠ

[몽쉘오예스초코파이]

오늘 빽다방 갔는데 원조커피 제로슈가 나왔더라구요. 전 그래서 먹어봄

[오리사]

아아만 마셔서 다행이다..

[브레드앤버터]

빽다방에서 멋도 모르고 원조커피시켰다가 (믹스커피정도의 단맛일거라고 생각)너무 달아 두모금 먹고 버렸어요 증말 ..........시럽을 얼마나 넣은걸까 이생각만듬

[장일소]

기억하자...하루 당 섭취 50g...

[NU'ESF]

카페인 못먹어서 마실 음료가 잘 없어요ㅠㅠ

[내가짱이야]

그래서 차 밖에 안마심

[카카오 프렌즈 어피치]

아아만 마셔서 다행....

[히소카 모로]

근데 확실히 맨날 아메,라떼만 마시다가 진짜 피곤해서 쓰러지기 직전이다 할 때, 쉐이크 한 잔 마시면 기운이 생기고 기분도 좋아지는 효과가 있는 것 같아요!!

[김장평가사]

사진만봐두머리가아파

[분홍신]

이거나 좀 어케 하라고요 탕후루 말고!!!!

[교자요정]

제 마지노선은 30입니다..

[별당아씨]

저는 그래서 평소엔 아아를 먹지만 진짜 단게 땡긴다 하는날엔 빽다방 원조커피 제로를 먹어요

[금강선]

매머드 이번 신메뉴 장난아니던데... 커스타드푸딩..