다이어터들아 나 식단 검사좀 해줘라줘

아침:일반식(밥,반찬) 

점심:씨리얼 

저녁:계란2개 두유 

군것질이나 뭐 막 먹고 싶으면 바나나칩이나 고구마츄 조금씩 먹고 어때?

[익인1]

오후되면 배고프겠다ㅠㅠ 점심이나 저녁에 샐러드라도 챙겨먹어

[글쓴이]

알았어 저녁에 샐러드도 먹을게^0^
드레싱 뿌리는거 금지?

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[글쓴이]

방금 넘나 충격받음 나 꼭 살뺄게ㅜ큰옷 샀는ㄷㅔ 어ㅐ때문에 뱃살 꽈악..^^ㅜㅜ

[익인3]

엇 ㅋㅋㅋ 나 이런식으로 비슷하게해! 대신 제일 중요한 아침 한식양껏배부르게 먹어!! 반찬 골고루해서 양 넉넉하게 그래야 버팀. 점심은 식빵2조각이랑 과일+요플레 이렇게 같이 먹고 저녁은 우유나 과일즙 견과류 슬라이스치즈한장 이렇게 같이! 지금 10일째인데 2키로빠졌옹

[익인4]

쓰니계획에서 조금더 먹어도돼 저렇게하면 현기증나고 절대 오래못하고 스트레스 쩔 ㅜㅜ

[글쓴이]

점심에 씨리얼 요플레 과일 괜춘??넘나 도ㅑ지보스??ㅜㅜ배고픙것 같긴 하네

[익인5]

아니괜춘!! 나도 가끔 단거땡길때 시리얼로 대체하는데 적당한 양 내가 가르쳐줄겜 그 일반밥그릇 3분의2정도면 딱 살안찌고 적당해 과일도 지나친섭취막으려면 요플레에 쫑쫑썰어먹으면 많이 안먹혀 ㅎㅎ 그리고 저녁에 견과류 추가하면 더좋을것같아 견과류가 지방을 분해한대 ㅎㅎㅎ 나는 아마씨가루 먹는데 훅훅빠진댱...♡ 홧팅!!!!

[글쓴이]

그래??야ㅠㅠ너 진짜 친절하고 말투 사랑스럽다 나 꼭 성공할게 라뷰♥️♥️고마오오오오오 쪽쪽

[익인6]

헙헞ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웅웅 홧팅!!!!♡3♡