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어제부터 잠을 못자고있는데 자는방법 좀 알려주라ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ7

l조회 49
이 글은 9년 전 (2017/3/28) 게시물이에요
어제부터 너무 피곤한데 자려고해도 잠이안와서 밤샜어 

지금까지 안자고있는데 아까 8시부터 자려고 눈만 감고았어도 잠이 진짜 안와... 

지금 너무 피곤하고 미친듯이 자고싶은데 이거 불면증이야?ㅠㅠㅠㅠ미치겠다
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이거 풀어주라..ㅠㅠ
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익인1
머리속에생각이많아?? 같은생각을계속한다거나 생각이 꼬리에꼬리를문다거나!
9년 전
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글쓴이
완전 심해.. 그래서 못자.. 생각하지말자 지우자 그냥자자해도 이런생각때문에 또 못자고 안하고싶어도 다른생각나고 반복이야
9년 전
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익인3
내가 그래서 물어본거야!! 나는 그럴때 망상을해 내가좋아하는 연옌이랑 나랑 만나는 드라마를 머리속으로 상상해 그러면 겁나 집중잘돼! 여러생각보디 한가지생각이 차라리 잠자는데 좋거든 그렇게드라마를 상상하다보면 어느새 아침알람이울리고... 언제잤는지기억도안난다!!! 나는거의매일 이방법으로 자거든!! 오늘한번시도해봐!!!
9년 전
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글쓴이
지금 잔잔한 음악 들을려고 노력중인데 익인이 방법도 써봐야겠다ㅠㅠ 정말고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
9년 전
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익인4
나아져서 좋아졌다는 후기보고싶당!!! 오늘잘자♡♡
9년 전
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익인2
asmr..? 아니면 잔잔한 노래 틀어놓고 자거나..? 미안 잘 모르겠다ㅠㅠ잠못자면 힘든데 어떡해ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
9년 전
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글쓴이
진짜 잠못자서 죽겠어 지금..
9년 전
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