익들아 이렇게 해도 살 빠져?? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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익들아 이렇게 해도 살 빠져??5

8년 전l조회 35

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이 글은 8년 전 (2017/5/16) 게시물이에요

그냥 체중 보통인 사람이

아침 조금 - 점심 많이 - 간식 약간(초콜릿이나 아이스크림 같은거) - 저녁 많이 - 간식

이렇게 먹다가

아침 더 조금 - 점심 보통 - 저녁 보통

+ 운동

이렇게 하면 살 빠질까??

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