다이어트 하는데 봐줄익이니ㅠㅠㅠ

아침은 보통 계란이나 토마토 먹어! 계란 흰자 1개 토마토 10개정도? 

점심은 급식먹어서 밥만 1~2숟갈먹고 

저녁은 안먹고 

운동은 

줄넘기 3000개 

티파니허리운동 

레베카11자복근 

캐시안벅지 

이렇게 하거든? 그래서 지금 3키로 뺐는데 이렇게 해도 괜찮을까?ㅠㅠ고칠점 있을까??? 도와주라ㅠㅠ

[익인1]

너무안먹는거같은데

[글쓴이]

헉 그래..?ㅠㅠㅠ

[익인4]

너무안먹고 운동빡세게하면
몸이 그담부턴 먹는족족 지방으로 축적시켜
글고 운동은 본인한테 맞는거같애?
과한운동하면 오히려 더 식욕생김
다요트는 평생한다생각하고
내가꾸준히할수있는 운동으로해야함
음식도 적당히줄이고
안그럼 살쳐져. 노화와

[글쓴이]

헐 그렇구나...이렇게까지는 생각 못해봤다ㅠㅠㅠㅠ 운동은 그럭저럭 할만한데 좀 더 먹으려고 해야겠다ㅠㅠㅠ고마워!!❤️

[익인5]

웅웅 지방으로쌓인다캐도 운동계속하고 적게먹음 빠지긴빠지지만
최악은 살쳐짐인거같아 노화현상
노화방지하게 잘먹고 열심히운덩해서 같이살빼장!^0^

[익인2]

저녁도 먹어도 되고 점심도 밥 더 먹고(반공기정도)반찬 덜짠거 위주로 같이 먹어도 돼

[글쓴이]

헉 ㅠㅠㅠㅠ고마워!저녁 안먹는거보다 조금이라도 먹는게 좋으려나..?ㅠㅠ

[익인3]

응 너무 적게먹으면 운동해도 기초대사량 낮아지고 근육 빠져..

[글쓴이]

아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ다이어트하면 자꾸 안먹으려고 하는 습관이 있어서ㅠㅠㅠㅠ고마워!