다이어트 하는데 무기력해 그냥 단짠맵 다 먹고 싶어

다이어트 전에는 돈 없어서 못 시켜 먹던거 이제 다 시킬 수 있는데 다이어트하니까 못 먹어.. 아무것도 하기 싫고 움직이기도 귀찮고..

[익인1]

ㅎㅎ 난그냥 먹어버렸어..... 삶이 행복하더라 ㅠ

[글쓴이]

내일이면 다이어트 30일째인데 살이 많이 빠지지도 않았고... 내가 열심히 안 한 게 크지만 그래도 치킨 피자 참아가면서 하는데ㅠㅠㅠ

[익인2]

그정도로 삶이 무기력할 정도면 건강하게 다이어트 하고 있지않은것같아 ㅠ 일주일 동안 먹고 싶은 거 다 먹어보고 정신차리고 다시 식단짜고 운동 짜고 해서 도전해봐 인생이 하고싶은거 다 하고싶고 먹고싶은것도 다 먹어보는 재미로 사는거고 그중에 일부가 예뻐지고싶은 마음으로 다이어트 해보고 그러는건데 ㅠ 쓰니 너무 힘들어보영 ㅠㅠ

[글쓴이]

그래도 하루에 600칼로리 정도는 넘게 먹는데 먹고 싶은 걸 못 먹으니까 그게 힘들어ㅠㅠㅠ 한달동안 3kg 정도 감량했는데 먹으면 도로 찔까봐..... 조언 고마워ㅠㅠㅠ

[익인3]

그럼 일주일에 한번은 보상데이 주는게 어때? 먹은 만큼 또 열심히 운동하고 ㅠㅠ 아예 안먹고 다이어트 식단만 무조건 먹는것버다는 효과 좋던데.. 나듀 6일 운동+식단 조절하고 7일째에 먹고싶은거 다 먹고 그날 저녁에 줄넘기 500번 정도 하고 몸 풀어주고 잣는데 몸무게 ㄱㅊ앗어!