나 불안장애인건지 혹시 봐줄익....?? 너무 답답하고 불안하고 무서워

나 불안장애인건지 혹시 봐줄익....?? 너무 답답하고 불안하고 무서워14

8년 전l조회 376

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이 글은 8년 전 (2017/8/22) 게시물이에요

일단 대학을 좀 멀리와서 타지에서 기숙사는 1년동안 살았고, 이번년도부터는 고시원에서 살았어 지금 2학년이야

기숙사 살땐 괜찮앗는데 고시원살면서 이런 증상이 나타나기 시작했어

사람들을 만나고있을땐 정말 놀랍도록 괜찮은데 혼자가 되면 너무 무섭고 두렵고 집에 가기싫고 가면 혼자 있을생각에 답답해 미치겠고 (혼자 있을 상상만 해도....)

가슴이 막 뛰고 잠을 쉽게 이룰수가 없고 불도 무서워서 못끄겠고

특히 제일 힘든생각은.. 내가 외동이거든 근데 갑자기 엄마아빠가 사고로 돌아가시면 어쩌지 하는 생각들면서 미칠것같고 상상만으로도 숨이 막히고

요즘 그나마 엄마아빠 있는 본가갈때 마음에 안정을 좀 찾는단말이야

근데 엄마아빠도 없으면 나 진짜 혼자잖아 그럼 나 인생 어떻게 살지 하면서 너무 캄캄하고 그냥 나도 자살해야겠다 그런생각이 자꾸들어

	익인1 ㅜㅠ고시원말고 룸메구해서 자취하면 안되나ㅜㅜㅜ 8년 전 글쓴이 친구들이 아무도 자취안한대.....ㅠㅠ 집도 다들 별로 안멀고... 그래서 일단 2학기는 기숙사 들어가려고 신청했어.. 8년 전 익인3 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ잘했오 8년 전
	익인2 음 나도 작년까지 그랬었는데 거의 맨날 울었어 밤에..... 취미생활 하나만 해도 정말 괜찮아져! 난 운동한다!! 8년 전 글쓴이 ㅠㅠ난 헬스하는데 일부러 헬스 저녁에가서 밤에 오면 피곤해서 바로 자잖아 그나마 이렇게 하면 잡생각없앨수있어서 좋긴한데 그래도 헬스끝나고 오면서도 가서 잠빨리안오면 어쩌지 그생각해.. 8년 전 익인5 나랑 정말 상황이 비슷한거 같다! 나도 타지에서 상경하면서 지금은 자취중인데 오히려 기숙사살때가 더 우울하고 힘들었었거든 집에 내려갈땐 안정취하다가 다시 올라갈땐 가슴이 먹먹하고 울컥하고 우울해지고.... 8년 전 글쓴이 나랑 진짜 비슷하네... 자취하는건 그래도 좀 괜찮아?? 8년 전 익인7 자취 좋아!! 정말!! 심적으로도 안정적이야 일부러 핼스장 근처로 얻어서 운동도 다니고 혼자 마트도 가고 영화도 본다ㅎㅎㅎ 그리고 난 일부러 금공강만들어서 일주일마다 집에 내려갔어 부모님이랑 대화도 많이하고 집밥먹고 피곤할거 같지만 오히려 더 좋더라 고!! 주말만 기다려지니까 잡생각이 덜들어 8년 전 익인8 그리고 무엇보다 집에서 혼자 청소하고 빨래하고 빨래널고 하다보면 기분도 좋아지고 지금은 오히려 빨리 자취방에가고싶기도 해~~이런말 정말 진부하지만 시간이 해결해줄꺼야 너무 우울해 하지말고 주변에 쓰니를사랑해줄 사람들 많으니까 더 행복해지자 8년 전 글쓴이 8에게 나도 차라리 자취가 나으려나.....ㅠ 고시원은 집이 아니라 정말 작은 방하나라 너무 답답하고 그러네... 익인이랑 같이 자취하고싶다ㅠㅠㅠㅠ 댓글 정말 고마워.. 8년 전
	익인4 나도 막연하게 괜히 공포에 질리고 불안증세오고 과호흡도 오고 그랬는데 스트레스가 가장 큰 원인이래 억지로 좋게 좋게 생각하기 힘들어서 내 경우에는 향기 좋은 바디워시로 목욕하기나 차마시면서 스트레스를 좀 가라앉혔어 그리고 불안증세에 효과좋은게 짧은 게임어플이래 공황장애로 고생하던 연예인이 토크쇼 나와서 이야기하는거 봤어 8년 전 글쓴이 게임 괜찮을것같애... 혹시 그 연예인이 또 무슨 얘기했는지 기억나는거 더 있어?ㅠ 8년 전 익인6 이거 한번 봐봐!! 8년 전 글쓴이 고마워!!ㅜㅜ 8년 전


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