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익들아 나 식이요법으로 16키로 빼고 이제 운동하려고 하는데4

l조회 57
이 글은 8년 전 (2017/9/14) 게시물이에요
지금부터 13키로만 더 빼고 싶거든..! 

이걸 운동으로 빼고 싶은데 그냥 식이요법보다 훨씬 잘 빠져?????어느정도야??
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익인1
식이+운동은 더 효과좋아 운동만하는건 식이만하는것보단 몸무게숫자 줄이는데엔 별로였엉
8년 전
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글쓴이
아ㅠㅠㅠ인바디로 계속 체지방율 확인해야 알수잇겟구나 잘 되고잇는지..
8년 전
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익인2
응응 ㅠㅠㅠㅠ 운동하는건 근육도 생기는거니까 몸무게숫자가 식이만했을때보단 훨 더디더라고... 대신에 식이만 했을때보단 뭔가 몸이 날렵?해지는 느낌이 좀 들더라! 식이 안하고 운동만 하는건 비추고 식이+운동 적절하게 섞어서 하는게 좋아
8년 전
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글쓴이
오오 고마워ㅠㅠ♥
8년 전
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