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플랭크 2달이나 했는데 살빠진게 하나도 없어...7

l조회 149
이 글은 8년 전 (2017/9/19) 게시물이에요
짜증이가 난다 자세도 허리 아래로 안쳐지게 바짝 힘주고 매일매일 했는데 ㅋㅋㅋ 어케 허리둘레가 하나도 안변해 뱃살 그대로자나,,,
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사는게 뭐지
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익인1
허리 빼고 싶으면 난 티파니허리운동 추천.......이거 효과 바로오던데
8년 전
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글쓴이
헐 진짜?? 그거 너무 길어서 그냥 스킵했는데 해야겠다 ㅠㅠㅠ
8년 전
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익인4
응 적어도 3일동안만이라도 해봐 나도 다이어트 중인데 티파니하고 3일만에 허리라인 생기고 일주일 넘어서는 5인치 줄었어
그리고 밑댓처럼 뱃살은 진짜 식이가 중요하더라 나 입맛 없어서 1일 1식하거나 부실하게 먹었는데 배 들어갔다!
8년 전
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익인2
먹는건 조절했어?
8년 전
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글쓴이
헉 먹는걸 그대로 해서 그런건가..?
8년 전
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익인3
응응 그런거 같아 군것질이나 야식만 안해듀 빠질꺼야
8년 전
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글쓴이
군것질이나 야식은 원래도 안하는 편이라서 방심했나봐... 먹는양 줄여야겠다 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
8년 전
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