님덜아 자세 쩰 중요한고 알지!!?! 제발ㅠㅠㅠㅠ

나 고등학교 때부터 큰백팩 매는거 좋아해서 그득그득 담아 백팩 매고 다니고... 

유화 그린다고 수그리고 있공 

공부한다고 어깨 말고 있으니깐 

일자목에 흉곽출구증후군,, 어깨가 아프고 팔저리뮤ㅠㅠㅜㅠㅠㅠㅠㅜ 병원다닌다잉 

참고로 내나이 23이야 님덜아 제에바알 항상 어깨 펴고 

스트레칭 자주 해됴잉 나처럼 아푸지 말어~~

[익인1]

침대헤드에 목만 꺾은 자세로 핸드폰 하는거... 그거 일자목 만들기의 지름길☆ 나는 아예 목뼈 반대로 휨 ㅋㅋㅋㅋ 고딩때부터 물리치료 받고 다닌다~~~ 룰루랄라라라라ㅏ

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ구니까 나두 도수치료 받고.. 목 젖히면 아프고요ㅜㅠㅜㅠㅠ 울 익이니 치료받고 자세 바르게해서 앞으로는 아푸지 말자~~~♡

[익인2]

익아 요즘은 흉곽출구증후군 괜찮아졌어??

[글쓴이]

와 대박 안녕!! 응응 나 2년정도 도수받았고 그 이후로는 꾸준히 필라테스(중간중간 빠지긴 하지만ㅋㅋ)하는데 이제 그 때 증상들은 거의 없어!!

[익인2]

헉 답댓 정말 고마워
나도 최근에 흉곽출구증후군 진단받았는데 금방 낫는게 아니다보니 나을수있긴한건가 많이 막막하더라구ㅠㅠ 혹시몰라 인티에 봤는데 이제 거의 나았다니 다행이야😂😂!!

[익인2]

쓰나 혹시 궁금한거 더 물어봐도 될까?? 😢😢

[글쓴이]

옹 물어봐!

[익인2]

헐 진짜고마워ㅠㅠㅠ
1. 치료는 도수치료만 하고 다른건 안했는지
2. 도수치료 효과 얼마만에 나타났는지
이 두가지 궁금해!!
아직 대학생인데 계속 도수치료받아도 차도가 없어서 불안해🥺🥺

[글쓴이]

2에게
헐 글쿠나
1. 전기치료+도수치료+체외충격파 같이했어! 거기에 재활운동 같이
2. 1년반정도 했어..!

[익인2]

글쓴이에게
고마워ㅠㅠ
그럼 혹시 치료를 일주일에 몇번정도 했어?
그리구 주사치료는 안받았어?

계속 물어봐서 미안해 너무고마워ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

2에게
아냐 치료는 일주일에 한번! 주사는 안맞았어
운동이랑 병행한게 효과가 컸던 것 같아~ 병원이랑 연계된 운동센터였어!

[익인2]

글쓴이에게
ㅠㅠㅠ너무 잘알려줘서 진짜 고마워...!! 계속 꾸준히 치료받고 운동도 해봐야겠다 정말 큰도움됐어😂😂