10일동안 몇키로 뺄 수 있을까 ㅇㅅㅇ?

3키로 가능할까?

[익인1]

넹 가능해야!!!

[익인2]

나 8키로까지 빼봄

[글쓴이]

헐 그러면 거의 굶어야 하는 거 아니야ㅠㅠ?

[익인4]

헐...지나가는 익인데 어떻게뺐는지 물어봐도 될까..??!!

[익인5]

웅 거의 굶으면서 뺀 거 맞고 운동도 열심히 했어! 한약먹으면서 뺀거라 거기서 시키는대로 했는데 첫 3일동안은 아무것도 안먹고 굶기만함(디톡스, 위 줄이는 기간!) 그냥 쌩으로 굶은건 아니고 물 많이 마시고 한의원에서 준 선식? 미숫가루 비슷한거 있어서 그거 타먹으면서 굶었어 근데 타먹기도 귀찮고 맛도 별로 없어서 꼬박꼬박 챙겨먹진 않은듯...간식으로 방울토마토 열다섯개 당근 오이 조금씪 이런거 먹었고 진짜 너무 배고파서 당근 오이 싫어하는데 이거라도 먹게 되더라...근데 이 기간동안 거의 3~4키로 빠짐 굶으면서는 아무것도 안하는게 좋다길래 난 일부러 연휴기간 맞춰서 굶었는데 연휴 끝나고 학교가니까 같은반 남자애가 보자마자 헐 누나! 왜 얼굴이 반쪽이 됐어! 이래서 기분 좋았음...ㅋㅋㅋㅋㅋ그 뒤로는 거의 비슷했는데 아침으로 삶은계란 1~2개(소금뿌려서)+사과 반쪽or고구마 한개/점심으로는 급식 3분의 1식...? 위가 많이 줄기도 했고 일부러 밥 엄청 조금만 받아서 깨작깨작 오래 먹었어 거의 숟가락으로 두세숟가락 먹은듯...반찬은 대신 먹고싶은걸로 먹었어 반찬도 당연히 조금 먹었고 그리고 저녁은 자세히 기억 안나는데 아침에 계란먹었으면 저녁에 고구마 먹거나 아침에 고구마 먹었으면 저녁에 계란 먹은듯...시간 많을때는 샐러드 만들어 먹기도 했어 양상추랑 이것저것 채소 넣고 닭가슴살 조금 삶은계란 한개에 드레싱 약간 뿌려서! 헬스장 다니고 있을때라 운동도 병했했어 난 재미없는거 싫어해서 원래 하던대로 스쿼시 치고 트레이너가 단체로 해주는 PT받고 시간 남으면 유산소 조금..? 독하게 하기도 했고 움직이는 양도 많았었고, 추울때라 보온병에 차 타가지고 다니면서 물 진짜 많이 먹었다 근데 8키로까지 뺀건 확실히 한약 효과가 대단했던 것 같아 수분이나 근육만 빠진것도 아닌게 매일 학교에서 보는 애들인데도 볼때마다 애들이 살빠졌다고 진짜 하루가 다르게 빠진다고 그랬었거든...

[익인3]

10일동안 6키로 정도 빼봤음

[글쓴이]

허억 어떻게 뺐는지 물어봐도 될까?

[익인6]

나는 한 3일동안은 과일 갈아서 마시고 운동했고 나머지 7일은 차랑 물, 다크초콜릿 먹으면서 단식했어 사실 다이어트보다 위가 안좋고 그래서 체질 개선 하려고한거야! 근데 지금은 유지 잘 하고 있당