1시간 30분 수면 효과있어?

8년 전l조회 9398

이 글은 8년 전 (2017/12/15) 게시물이에요

시험인데ㅠㅠㅠㅠㅠ언제자지

	익인1 더피곤할것같아.. 8년 전
	익인2 웅 난 좀 맞는둣 8년 전
	익인3 그거 해봤는데 안 잔것보다는 나았어 8년 전 익인5 22 8년 전 익인29 333 일어날때는 좀 힘들어도 확실히 아예 안잔거보다는 낮에 활동할때 진짜 훨씬 더 나아 8년 전
	익인4 헉 그게뭐야?? 8년 전
	익인6 난 잠 부족할 때 한 번 자면 절대 안깨서 그냥 아예 안 잠..오히려 알람못듣고 못깨거나 더 피곤함 8년 전 익인48 ㅈ2222 8년 전
	익인7 일어날 수 있으면 자고 , 아니면 참아 !! 8년 전
	익인8 나도 오늘 시험있었어서 어제 1시간 반 자려고했는데 내 미니멈은 3시간이였나봐... 알람 15개 맞춰놓고 잤는데 단 한개도 못들었어.. 8년 전
	익인9 응 좋아 8년 전 익인10 근데 최소 4시간30분은 자야되는걸로알고있엉 8년 전
	익인11 ㅇㅇ 좋은것같긴한데 진짜 딱 한시간반만 자는건 난 못함ㅠㅠㅠ세시간은 자야돼 8년 전
	익인12 나한테더 맞았러 8년 전
	익인13 ㅇㅇ 난 밤새는 것보다 나아 8년 전
	익인14 진짜 조금이라도 자야 돼 진짜 나 저번에 밤새고 시험 봤다가 졸려서 집중 안되고 그래서 망쳤어... 8년 전
	익인16 ㅇㅇㅇ나는 완전 조끔이라도 자는게낫더라ㅠ 막 30분 이정도 아닌이상 8년 전
	익인17 안 자는 것보다 조금이라도 자는 게 더 낫더라 8년 전
	익인18 며칠하면 하루꼬박 잠들던데 8년 전
	익인19 난 완전 맞드라 ㅠㅠ 그래서 밤새고 집오면 4시간 반 자고 일어나서 쭉 하다가 새벽 4-5시 정도에 1시간 30분 자고 시험쳤다!!! 아예 안자면 두뇌회전 정지되는가 같아서!! 8년 전
	익인20 시험기간에 맨날 그런듯 근데 단 한번도 피곤하다고 느낀적없어... 8년 전
	익인21 안잔것 보단 나은거 같아 8년 전
	익인22 있는 듯 8년 전
	익인23 난 차라리 밤새는 게 나아... 조금이라도 자면 깨는데 오래 걸려서ㅠ.. 8년 전 익인30 22 나는 ㅡㄱ러더라 그래서 걍 안자ㅠㅠ 8년 전
	익인24 우리 뇌는 자면서도 학습한다구 들었어 공부한 내용을 머릿속에서 익힌다고? 그래서 난 자면서 학습할 뇌를 믿으며 꼭 잠 조금이라도 8년 전
	익인25 난 알람 맞춰놓고 잤는데 잠결에 내가 알람을 꺼버리더라... ㅎ 결국엔 한 시간 반 넘게 잠... 8년 전
	익인26 ㄹㅇ 좋아 개운햐 8년 전
	익인27 30분이라도 자고감 진짜 밤샘하면 눈감으면 잠ㅋㅋㅋㅋㅋ피곤해도 오늘 시험꿑나면 한숨돌리니깐 이러고 살아야지...흑 8년 전
	익인28 아예 안 잔 거 보다 훨씬 나아 8년 전
	익인31 시험 아침에 한개면 안잘래 ... 근데 두개 이상이면 잘래 8년 전
	익인32 그게 뭐야?? 따로 수면법이 있는거야? 8년 전 익인42 1시간반 3시간 4시간반 6시간 7시간반 9시간 이렇게 1시간 반 단위로 자는거 8년 전
	익인33 진심 밤샘보단 한시간이라도 자는게 훨씬 좋지, 다만 깰수있다면..... 8년 전
	익인34 나 삼일 합쳐서 총 4시간~5시간 잤었는데 한시간도 있었어!! 나도 일부러 안 잘려고했는데 좋았당~~! 8년 전
	익인35 삼십분만자도 안자는거보다는 좋더라 덜핑핑도는느낌??? 8년 전
	익인36 난그정도자고 일어나면 눈이 너무아프고 피곤하던데 눈이안떠지고 ..나는 차라리 밤샘 8년 전 익인45 222 8년 전
	익인37 난 책상에서 자면 한 30분ㅍ 자더라 길어도 1시간 8년 전
	익인38 나 그거 진짜 잘먹혀! 한번해봐 8년 전
	익인39 걍 푹 잔 낮잠 느낌임 8년 전
	익인40 몸 상태에 따라 달라ㅠㅠ 필요한 공부는 다 해놓고 한 시간 반 뒤에 복습하러 일어난다고 생각하고 잠드는게 나을거야... 알람 못 듣고 못 일어나면 진짜 자괴감 듬 8년 전
	익인41 응ㅇ응ㅇ응응응ㅇ응응ㅇ 8년 전
	익인43 사람 생체리듬 주기가 30분? 인걸로 알고있어!! 그래서 30분 배수로 자면 괜춘한듯! 8년 전
	익인44 나는 갠적으로 진짜 안맞았어ㅠ 내가 잠이 원래 많고 깨는데도 힘들어 하거든.. 나 같은 사람이라면 안자는걸 추천해ㅎ... 오히려 나는 풀로 밤샜을때 더 말떵말똥 했었어! 8년 전
	익인47 내 기준에서는 절대 1시간30분만 못잔다ㅋㅋㅋ 잘시간이 그거 밖에 없으면 안자고 말어..ㅜㅜ 절대 제시간에 못일어나..난 그래.. ㅠㅠ 8년 전