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15키로 이상 좀 많이 빼려고 하고, 무산소랑 유산소 운동 병행하고 있어! 일단 식단은 아침 일반식단,점심 일반식단의 반,저녁 계란 이나 안먹기 이렇게 하고 있는데 채소 섭취 안하면 장기적으로 하기 힘들까?ㅠㅠㅠ
| 이 글은 8년 전 (2018/1/17) 게시물이에요 |
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15키로 이상 좀 많이 빼려고 하고, 무산소랑 유산소 운동 병행하고 있어! 일단 식단은 아침 일반식단,점심 일반식단의 반,저녁 계란 이나 안먹기 이렇게 하고 있는데 채소 섭취 안하면 장기적으로 하기 힘들까?ㅠㅠㅠ
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