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버피테스트 10개씩 몇세트 이렇게 쪼개서 하려는데 효과가 많이 안좋으려낭3

l조회 157
이 글은 8년 전 (2018/1/30) 게시물이에요
진심 10개까지만 해도 너무너무 힘든뎅
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버피는 몇개를 하냐가 아니라 걍 그 동작들이 끊임없이 이어져야 운동효과가 있다구 하더라.. 그 동작들이 끊어지면 효과 아예 없다구 쓸모없대..ㅎ
8년 전
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익인2
10개를 하더라도 완벽하고 연속적인 동작이 ㅇ중요한듯
8년 전
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글쓴이
아 그러면 되도록 안쪼개고 이어서 쭉하도록 노력해야게다
8년 전
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익인3
우웅ㅇ 5개를 하더라도 완벽하게!
8년 전
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