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근력 운동은 체지방을 근육으로 바꿔주는 거야?8

l조회 63
이 글은 8년 전 (2018/1/30) 게시물이에요
아니면 체지방 위에 근육을 붙여주는 거야??
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8년 전
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글쓴이
그럼 근력운동하면 체지방은 그대로야??
8년 전
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8년 전
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글쓴이
근력운동보다는 걷기가 체지방 더 잘 타지? 유산소가!
8년 전
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8년 전
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글쓴이
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나 요가는 하는 중인데 처음이라서 아직 제대로 못해 ㅜㅜ 요가 말고 운동은 40분이나 1시간 정도만 할 수 있는데 런닝머신이랑 스쿼트+복부근력 중에 뭐 할까?? ㅜㅜ
8년 전
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8년 전
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글쓴이
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식단은 하고 있어! 왜 스쿼트랑 복부를 할 거야?
8년 전
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