숨쉬기힘들어

자다가 숨쉬기 힘들어서 일어났어 아

[익인1]

비염?

[글쓴이]

모르겠어ㅠ 아 너무힘들어

[익인2]

코를 파보는건 어때

[글쓴이]

코 안막혀있어ㅠㅠ

[익인3]

그냥 갑자기 숨 쉬기가 힘든거야?

[글쓴이]

응ㅠㅠㅠㅠ

[익인4]

불안 증세인가..?
나도 가끔 숨 쉬기 힘든데
잠 들 때는 안그래서 확실히는 모르겠다..

[익인5]

GIF

일단 이 움짤 보고 따라해볼래?
이건 내가 스트레스 심하게 받거나 충격 받아서 숨 쉬기 힘들다고 느껴질 때 릴렉스 하려고 저장한 움짤인데

[익인6]

점에서 선 도형으로 점점 커질 때 숨 들이키고 도형에서 선 점으로 작아질 때 숨 내쉬는거야 혹시 도움 될까 싶어서

[글쓴이]

6에게
고마워ㅠㅠ 평소에 이런적 가끔있는데 잘때이러는건 첨이라 당황했어ㅠㅠ

[익인7]

글쓴이에게
전에도 그럴 때 병원 가봤어?
나는 스트레스 때문에 여기저기 아픈데 늘고서 병원 자주 가게돼서
가끔 숨 쉬기 힘들 때가 있다는 얘기도 해봤는데 신경 안정제가 불안 증세에도 도움을 준다는 얘기 들으면서 약 처방 받았어!
저녁에만 그랬어서 그런지 스트레스성 증세로 보여서 준 것 같은데 나는 효과가 있었거든
쓰니도 날 밝으면 병원가봐!

[글쓴이]

7에게
웅 가서 검사했는데 별이상없다고 약처방따로 안해줬어ㅠㅠ 정신과쪽으로 다시 가볼까 생각중이야ㅠㅠ

[익인8]

글쓴이에게
몸도 마음도 같이 아프면
여기저기 쉽게 아프고 어디가 문제인지 알기 힘드니까 이것저것 해보는 것도 좋을거야
나도 그래서 여기저기 아픈거라 상담 받고 있거든
정신과는 좀 생각해봐야겠다 싶으면
오늘은 일단 병원 가봐
이번에는 혹시 약 처방해줄지도 모르고 안해준다고 해도 그냥 의사한테 상담 받아볼 수 있을테니까