호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/24328522주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 야구
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

정말 다이어트 이것저것 많이 해봤는데7

l조회 64
이 글은 8년 전 (2018/3/05) 게시물이에요
운동으로 빼는것 만큼 건강하게 잘 빠지는게 없는것 같다 ,, 제대로 꾸준히 운동하니까 살 엄청 많이 빠졌어
연관글
왜 잠이 안오는것이니....2
우울이 나를 집어삼킨다는 말이 뭔 말인지 알..44
나 절대 다이어트 성공 못하는 이유
반에 무리가 다 정해져있는데1
다이어트약 효과 있긴 함9
대표 사진
익인1
무슨 운동했어??
8년 전
대표 사진
글쓴이
헬스 다니는데 트레이너 없이 하거든 !일주일에 못가도 4일은 꼭 가는데 유산소30분+자전거20분 기본으로 하구 하체운동 (스쿼트15개씩2세트),아령 이렇게 하구 물 엄청 마셨는데 잘 빠졌어 !!
8년 전
대표 사진
익인2
고마워! 혹시 기간 알 수 있을까?
8년 전
대표 사진
글쓴이
정말 꾸준히 운동하면 한달 반이면 충분할것 같음 !! 난 세끼 다먹었어 굶지마 ,, 배로 먹게됨 그리구 늦게 야식 먹지 말구 !!
8년 전
대표 사진
익인3
하루에 런닝머신 30분 근력 10분 매일 매일 꾸준히 하면 빠지겠지?!
8년 전
대표 사진
글쓴이
3에게
웅 그럴듯 정말 꾸준히가 중요함 ㅠㅜㅜㅜㅜ 각잡고 하면! 절대 포기하지마 ㅠㅠ 억지로라도 몸을 이끌고 운동하러 나가 나중에 웃게될거얌 하띵💜
8년 전
대표 사진
익인4
글쓴이에게
고마워!!!!하기 싫을 때마다 이 글 봐야겠다💜
8년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
썸타고잇는데 다른 이성이랑 친한거 강조하면
0:32 l 조회 1
나도 칭구 없는데
0:32 l 조회 5
원래 할머니할아버지는 외손주보다 친손주를 더 사랑해?1
0:31 l 조회 7
직장에서 일 잘못해서 혼나본 사람 있어?
0:31 l 조회 5
27살 피부과 vs 판매직 진로고민 도와줘 ㅠㅠ
0:31 l 조회 5
고양이 교미소리 너무 시끄럽다
0:31 l 조회 6
하 영어 면접 보는 중소기업.. 지원자 8명이던데
0:31 l 조회 6
6-7개월만에 재회해본사함 1
0:31 l 조회 7
친모아 앤딩이 있어?!?!
0:31 l 조회 5
이거 불륜임?3
0:30 l 조회 20
무뼈닭발시켰는데2
0:30 l 조회 8
와 오늘 하루 너무 피곤하길래
0:30 l 조회 11
컴활1급실기 따는데 얼마나 걸려3
0:30 l 조회 9
증사 이상하게 찍은사람은 무슨 사연일까..
0:29 l 조회 12
엔시티 위시 추가하기
더보기
다들 컨페티 어떻게 진열?보관했어? 3
오드투럽 멜론 월간 102위 예측인데 들어줄사람ㅠㅠ 3
시온이 반지 리스트 정리해놓은거 있는 사람 있어?ㅠㅠ
보밋걸 뮤비 조회수 꽤나 착실히 늘고 있다 7
퍼즐 할 사람 없냐 퍼즐 할 사람 6
친구 개웃기네… 슬라이드 가챠 갈아끼울 수 잇자나 9
네일함..우땨땨 8
0:29 l 조회 30
핸드폰 없애야되나
0:29 l 조회 8
구독자 8천명인 블로거면 인플루언서야?!1
0:29 l 조회 12
진심 친구가 없는데1
0:29 l 조회 16
내가 돌아올때 그 자리에 있었으면 좋겠어
0:28 l 조회 11
이정도 다친 것도 약 발라야 할까??ㅠㅠㅠㅠ 3
0:28 l 조회 17


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
0:32
1 아니 유행 지난 디자인인거 아는데 왤케 이 원피스 예뻐보이지 살말 정해줄익 🔥🔥🥵🥵🥵🥵 9
2안산의 중소기업 인사팀인데 지원자가 넘 없네 30
330분에 하는 입장발표 자진 사임 예상함 1
4인프피랑 연애 어케해? 34
5여기서도 26,27살은 다르다고해서 12
6진짜 늙은이가 궁금해서그런데 계좌이체만 하는 중고딩들은 왜그런거임? 10
7 네일함..우땨땨 7
8연애 안하니까 내 존재가치를 모르겠다;;ㅎ 3
9사촌언니보고 다이어트자극받음
10이거 불륜임? 1
11올여름 밤은 진짜 시원하다 3
12증사 이상하게 찍은사람은 무슨 사연일까..
13생각보다 사람들 글 캡쳐 많이 하는구나 4
14와 오늘 하루 너무 피곤하길래
15 산리오 최애캐 뭐야? 7
16나 갑자기 너무 열등감 느껴져 8
17구독자 8천명인 블로그면 인플루언서야?! 1
18 이정도 다친 것도 약 발라야 할까??ㅠㅠㅠㅠ 3
19진심 친구가 없는데
20무뼈닭발시켰는데 2
1 예비신부가 더이상 안예뻐보여서 파혼 39
2 님들이 원하는 강아지 품종 이제 포인핸드에도 다 있음.twt 3
3 아시아 여름 간접체험중인 유럽인들 21
4 💥GPT야, 나 홍명본데 민심 회복 방법 좀 알려줘 23
5 오은영 박사가 불우한 가정에서 자란 18살 아이에게 건넨 말.jpg 1
6 한국 아기한테 선넘는 트윗 쓴 브라질 케이팝팬걸
7 프랑스 국민의 78%는 에어컨에 부정적 인식을 지니고 있다 42
8 日 기상청 "2~3일 내 큰 지진 가능성"…태풍 겹쳐 토사재해 우려
9 성범죄자만 골라서 살해한 부부
10 갸루 메이크업 한 이민정 (with 시네) 9
11 본인은 왜 핑계고의 작품홍보 전용 카페에서 촬영 안하는지 궁금했던 공유
12 혼자 있다는 밈이 있는 헐리웃 배우
13 요즘 날씨를 누리며 드는 생각
14 내가 최근 시켰던 배달 가게 앞의 두글자가 내가 키우는 애완동물 이름.JPG
15 국립공원 산 정상석 중 제일 간지나는 정상석을 골라보자
16 초록글 19살 연하랑 사귀는 쇼핑몰 CEO141
17 남친 화법이 너무 답답하다는 여자.jpg1
18 개장수 트럭 신고방법
19 [라디오스타] 책 보면 사진 찍는 것처럼 외워지고 속독과 속청을 연습해서 빠르게 듣고 본다는 강사 이지..
20 베네수엘라 "지진 사망자 589명·부상자 2천980명으로 늘어"(종합)
1 근데 기자회견을 원래 밤에 하나? 17
2 ㅍㅋ에 올라온 썰로는 4
3 현장에서 들은바로는 박항서(대표팀 지원단장이래) 사과하고 입장문 밝히나봐 8
4 정보/소식 홍명보 기자회견 라이브 주소 3
5 구자철 제주도에서 봤었는데 구자철 알아보고 와 구자철이다이랬는데 7
6 오늘 오후 5시 김포공항 누구 왔어? 5
7 박지성 이번 행보 보니깐 국대 축구 관련된 일 할 거 같음 8
8 난 진짜 손흥민이 토트넘 왜나갈까 그랬는데 11
9 홍명보 사퇴해도 절대 축협 안바뀐다니까ㅋㅋㅋ정몽규 재선 성공한거봐라ㅋㅋㅋ 5
10 벤투가 연임했으면 32강 갔을까 6
11 홍명보 감독이 당시 3인중에 결국 선임된 이유 21
12 이강인 이적 썰 뜨는 팀 어디야? 9
13 미쳤나 이스타가 도배하면 홍명보라 했는데 3
14 이시간에 젭티 홍명보 기자회견 3만명이나 기다리고있네ㅋㅋㅋㅋㅋ 2
15 홍명보 기자회견 예상짤.jpg
16 ㅠㅠㅠㅠ내가 제일 불쌍해ㅠㅠㅠ나 32강 올라갈줄알고 연차 냇다고 1
17 유튭 kbs에서 기자회견 준비 한다 ㄱㄱㄱㄱㄱ 1
18 라이즈 콘서트 예매 힘들지? 3
19 홍명보 기자회견 질문 안받고 입장문 형식이래 3
20 30분인데 왜 안해 1
1 강회장 원래도 좋았던 원작에 순옥킴 맛 들어가니깐 진짜 재밌다 2
2 최현욱은 ㄹㅇ 저런캐가 왤케 잘 받지 18
3 강회장 근데 봉기 부장님 맞춤법 왜저럼? 1
4 강회장 황준현 영혼 회장몸안에 갇혀서 느끼고있는거지? 1
5 강회장 팀장 준현이한테 편지 쓴거 봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4
6 근데 김부장 공중파 치고 수위가 9
7 강회장 강회장 의사 사위 있잖아 ㅅㅍㅈㅇ 2
8 강회장 아니 콩가루 집안 최성이 어떻게든 힘합쳐서 태하 상대하는거 너무 웅장해짐ㅋㅋㅋ 4
9 강회장 아직 2회차 남았으니까 고구마 퍼먹일거라고 생각했는데 2
10 신입사원 강회장은 그럼 아빠랑 딸이....사귀게 되는거야...? 32
11 드라마에 크리에이터로 참여하는거면 2
12 초록글 하이디라오 면은우 은퇴하는거 알아...? 68
13 강회장 강회장 이거잖아 1
14 강회장 민서방이랑 재성이 둘 다 와이프 더 망가지는거 못보겠어서 강회장 살려두는 느낌 2
15 강회장 짭준현 나은세 순간 가능 떳음ㅋㅋ 2
16 강회장 재성이 예상했어?? 5
17 강회장 나는 방글이 민폐라고 생각안함 6
18 맨끝줄소년 엄마랑 보ㅏ도 돼?
19 소지섭 관리 진짜 잘한게 4
20 강회장 이준영 아빠필모 소취 5

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation