자 내가 우울하지않기위해 뭘 하면좋을까

시간도 없고 마음의 여유도 없어지니까 끝도없이 우울해지네 제일 좋아하던 덕질도 바빠서 쉬면서 안하게되니까 너무 힘듷다ㅜㅜㅜ 밀린 덕질 우선 하는게 목표고 뭘 하면 좋을까?? 익들한테 힘이됐던일들을 알려주라

[익인1]

내가 우울한 원인 우울할때 드는 감정들을 구구절절 폰 메모장에 막 적으니까 조금 괜찮아졌었어
뭔가 우울할때 막연히 그냥 우울하잖아 그게 점점 더 깊어지고 근데 적고나니까 정리가 되면서 별거아닌거더라 막 풀어놓으니 후련하기도하고

[글쓴이]

헉 정말 고마워ㅠㅜㅜㅜㅜ 나도 그렇게 해봐야겠다