난 너무 어리석었다...조금먹고 운동하면

조금만 먹고 운동하면 몸에 들어오는 에너지가 조금밖에 없어서 몸이 저절로 신진대사를 낮춘대......그래서 살이 더 안빠지거나 갑상선저하증까지 오는 상황이.......흡........나...반성하자ㅜㅜ

[익인1]

헐랭 처음 알았어

[글쓴이]

그치...나두...ㅜㅜ

[익인2]

헐 진짜?

[글쓴이]

옹ㅜㅜㅜ지식인에 함 찾아봤더니 그렇다드랑..

[익인3]

렬류 처음알았다 역시 많이먹고 운동해야지~!

[글쓴이]

그 5대 영양소가 있는데 탄수화물 지방 단백질 비타민 미네랄 이렇게 골고루 먹어주면 뽀빠이 뺨때려두 된댘ㅋㄱㅋㅋ...근데 막상 챙겨 먹기 너무 귀찮고 힘들교ㅜㅜㅜㅜㅜ

[익인4]

하 그 이외에 트렌스지방들은 먹으면 안돼..? 인스턴트 그것이 내행복..

[글쓴이]

ㅜㅜㅜㅜㅡ트랜스지방....흡.....진짜 끊을 수가 없는존재지....내 생각은 여러가지 영양소 챙기면서 트랜스지방 먹는다면 괜찮을꼬가테 예를 들어서 만약 피자?같은걸먹는다면 브로콜리나 샐러드같은거 겉들여주면 괜찮지 않을꺄! 나두 햄버거나 짜장면 이런거 먹을때 파프리카랑 브로콜리 같이 먹어주거등!!!그면 쫌 덜 불안하드랑ㅋㅋㅋ