나 기초대사량 어지간히 높나봐 ㅎㅎ

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[익인1]

무슨운동앴어??

[익인2]

22222

[글쓴이]

근력운동 위주 플랭크 레그레이즈 하고 사이클 30분씩 꾸준히 타줫어 !!

[익인4]

사이클 낮은 단계로 빨리 탔어 아님
높은 단계로 조금 여유롭게??

[글쓴이]

3단계로 탔어 !!!

[익인3]

난 낮은데 안먹어서 망...ㅎ

[익인5]

플랭크 얼마나 했어??

[글쓴이]

하루에 3분 ??? 레그레이즈를 100번씩하고있어

[익인6]

많이먹어?

[글쓴이]

웅 많이 먹어 ㅎㅎㅎ

[익인7]

나두 여자치곤 진짜 높은데 트레이너가 이런분이 이렇게까지 살찌기 어려운데..... 함 나도 어지간히 먹나봐........

[익인8]

몇인뎅???

[글쓴이]

몇이야 ???

[익인20]

1600 후반 ㅎㅎ

[익인33]

와 대박이다 쓰니야... 키가 커? 보통 내주위 나포함해서 다 1200언저리야 그정도면 남자 기초대사량인데

[익인41]

와...1600....평소에 무슨운동해???

[익인48]

지금은 안해 거의 숨만 쉬어근데 어렷을때 수영했었어 초등학교부터 고등학교 입학 전까지 수영했었오

[익인42]

무슨 운동하는 거야????

[익인9]

나도 여자치고 진짜 높나고 함... 여자 운동선수도 이만큼 나오기 힘들다고 ㅎㅎ

[글쓴이]

몇이야 !!?

[익인11]

1600대고 운동과 1도 관련 없는 삶을 살아 산책은 좋아하는데 그마저도 땀나면 안해

[익인12]

어ㅏ씌 1600...????

[익인13]

응 왜...?? 반응이 당황스러우ㅜ데

[익인19]

13에게
아니부러워서,,,,, 나는 살 너무 빠져서 1200대 진입했거듬..... 옛날엔 1400...

[익인22]

19에게
아아 그런 의미였구나!ㅋㅋㅋㅋ다이어트 ㅠㅠ 나도 빡세게 빼봐서 그 고충을 안당..ㅠㅠㅠ 고생했어 익인아

[익인18]

와 1600대 대박이다

[익인35]

운동아무갓도 안해????????!?!?!!

[익인37]

일년전에 다이어트 할때 했었고 지금은 안해

[익인10]

나도 그랬어ㅋㅋㅋㅋ매번 그랬는데 트레이너들이ㅋㅋㅋㅋ 어떤 분은 제가 좀 과장해서 말씀드리면 웬만한 대한민국 평균 남자 수준에 아주 조금 못 미친다곸ㅋㅋㅋㅋㅋ근데 난 그럴 만해

[익인36]

왱 운동많이해???!

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[익인15]

난 방금 인바디로 했었어!!!

[익인16]

나뉴답없는데 11nn 대 나왔나..... 평균보다 한참 떨어진 수치였엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인17]

몇이야???

[익인21]

나 몇년전에 기초대사량 1700대 나와따ㅎㅎ...... 근데 지금 살빼느라 굶어가지고 많이 낮아졌을듯ㅠㅠ

[익인23]

기처대사량 높으면 살 안찌는건가??

[익인24]

안 찌는 것보단 덜 찌는 거일 걸?! 늦게 찐다,,,?

[익인25]

가만히 있어도 소모되는 양이 남들보다 많아서 같은 양을 먹고 똑같이 움직여도 살이 덜 쪄

[익인26]

운동 몇년해쌉?

[글쓴이]

1년 꾸준히했어

[익인27]

인바디 재보고싶다 ㅠㅜ

[익인29]

보건소에서 재는거 가능해

[익인30]

학교끝나고 가면 보건소 끝남...

[익인28]

몇이야??

[익인31]

근데 기초대사량 몸무게랑 비례해서
비만이 아닌데도 높게 나오면 진짜 기초대사량 많눈거임

[익인32]

난 1200대.. 또륵

[익인34]

플랭크 3분 한번에? 삼세트로?

[글쓴이]

한번에 할때가 더망ㅎ아

[익인38]

후...늘리고싶다...대사량....고민않고 먹고싶다....칼로리....아흑....

[익인39]

오늘도 근육뿜빰

[익인40]

나도 인바디해보고싶다..나름 많이먹는데 적게찌면 높은건가

[익인43]

나익 대략1430~50인데 높은 편이야?

[글쓴이]

나이랑 성별에 따라 평균 기초대사량이 달라 !!!

[익인49]

나 지금 20살! 여자

[익인44]

예전에 운동했어서 기초대사량 진짜 자신 있었는데 고3 끝나고 안 먹고 살 빼서 1200대로 내려갔어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 다시 운동해야지... 후

[익인46]

나도 기초대사량 높나보다 ... 나 밥 배부르게먹고 1시간지나면 출출해지는사람... 하루에 4번은 밥먹는듯... 이건 소화가 잘되는건가...?? 근데 또 살 안찜... 그렇게먹어도 몸무게 50 안넘어 ...난 병있는 줄 알았음 한때...나도 인바디해봐야겠다

[익인47]

나 어릴때부터 태권도 선수했어서 기초대사량 진짜 핵!!!! 높았는데
슴한살되고 운동 그만두니까 확연히 낮아지더라
대신 근육이 하도 예전부터 붙어있어서 몸무게 변화는x... 슬프다 덜먹어도 그대로야