화나는데 깡은 없는 사람들 스트레스 해소법 추천

나는 우선 유리멘탈이라 스트레스를 굉장히 잘받음. 상처도 쉽게 받고 

근데 중요한건 깡이 전혀 없어서 아무리 화났어도 상대한테 말을 못해... 그러면 진짜 속으로 분노만 쌓인다. 

그래서 내가 추천하는건 자기전에 다시한번 생각해보면서 상대방의 입장에서 내가 뭘 잘못했는지 살펴보는거야.. 

찾아보면 내가 엄~~~~청 억울했던 상황아니고서는 분명 나도 잘못한게 있거든? 그걸 자존심 죽이고 인정하면 마음 편해져 

어차피 상대한테 말도 못하고 화만 계속 커가는 것보단 차라리 내 잘못도 인정해서 그래 쌤쌤이다 하고 넘어가는게 진짜 속편해 

어떻게보면 바보같은 성격이다 생각하겠지만.. 이게 그나마 나는 제일 낫더라구