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그 아침10~오후6 사이에만 먹고 그뒤로부터 쭉 단식하는 건데 나는 물은 마셨거든 아침은 시리얼이나 빵? 같은거 간단히 먹고 점심은 너익들이 좋아하는거 먹고 저녁부터쭉 굶으면 되는데 이게 1주 1주반은 힘들어 배고프고 근데 2주지나면 위가 줄어서 점심도 원래먹던양에서 줄고 저녁은 이제 별생각 안든다 여기에 40분정도 걸어주면 진짜 천천히 살빠져 나도 2주살짝넘었는데 3키로 빠지고 요요 이런거 걱정안해도 돼!!!!!
| 이 글은 7년 전 (2018/8/18) 게시물이에요 |
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그 아침10~오후6 사이에만 먹고 그뒤로부터 쭉 단식하는 건데 나는 물은 마셨거든 아침은 시리얼이나 빵? 같은거 간단히 먹고 점심은 너익들이 좋아하는거 먹고 저녁부터쭉 굶으면 되는데 이게 1주 1주반은 힘들어 배고프고 근데 2주지나면 위가 줄어서 점심도 원래먹던양에서 줄고 저녁은 이제 별생각 안든다 여기에 40분정도 걸어주면 진짜 천천히 살빠져 나도 2주살짝넘었는데 3키로 빠지고 요요 이런거 걱정안해도 돼!!!!!
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얘들아 30대가 진짜임