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제발 ㅠㅠ 말랐는데 뭘 해야 살이 찔까?12

l조회 44
이 글은 7년 전 (2018/8/28) 게시물이에요
156 - 39 

ㅜㅠ  

집안 내력이 약간 다 마르거나 정상체중이야 

그리고 내가 먹지를 않기도 해.. 먹으라면 이제 많이 먹어서 살 찌고싶다 

 

뭘해야 살이 찔까? 

도와주라
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살 찌는 것도 식이랑 운동이 중요하대!
7년 전
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글쓴이
그치 운동 ㅠㅠ 개인피티 많이 비싸려나
7년 전
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(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
7년 전
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글쓴이
헉 그렇구나... 고마워
7년 전
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익인3
운동
7년 전
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글쓴이
무슨 운동이 좋을까
7년 전
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익인5
삼시세끼 밥으로 다챙겨먹고 적당한 운동
7년 전
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글쓴이
ㅠㅠ 규마워
7년 전
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익인7
우선 근력운동, 스트레칭 위주로 해봐봐
7년 전
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익인6
세끼 다 먹고 중간에 간식도 챙겨먹고 운동도 하고 단백질그런거 먹으면 좀 도움될듯
7년 전
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익인8
개인적으로 막 뭐 살찌는 거 먹는 거보다 세끼 다 챙겨먹고 식사대용 보충제?? 같은거 중간중간에 먹어주고 적당히 운동하는거!! 무리하면 오히려 더 빠질 수더 있졍,,,,
7년 전
   
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