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살 너무 쪘는데ㅜㅜ 어떻게 빼지...5

l조회 87
이 글은 7년 전 (2018/9/17) 게시물이에요
진짜 15키로는 찐거같은데 거울보고 충격받음... 

어떻게 빼지....하....
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익인1
달리기 하자
7년 전
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글쓴이
준비운동하고 달리기하면 되나...얼마나 해야될까? 집근처에 운동장 있어서 달리기 가능..
7년 전
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익인2
응응 한시간정도해보고 더해도 되겠다싶으면 점점 늘리깅,,,,
7년 전
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글쓴이
한시간 계속 뛰지는 못할텐데 그럼 뛰다가 지치면 천천히 걷기?
7년 전
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익인3
세바퀴 뛰면 한바퀴 걷고 이렇게??
7년 전
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