디스크때믠에 허리 빠사질거같은데

오늘따라 손님이 많다ㅜㅠㅜㅜㅜ 다리도 저리고 미쳐버리겧네

[익인1]

나도 디스크인데 그 정도면 쉬어야 할 거 같은데 알바 가능해?? 아직 치료 단계인 거 같은데 ㅜㅜ 아니면 평소엔 괜찮다가 유난히 일을 많이 하면 아픈 거면 괜찮지만... 같은 병 환자라 쓰니 걱정돼서 ㅜ

[글쓴이]

이ㅔ 주말알바는 안하는데 평일알바 해야되서 누워있지를 못하는게 고통스럽다ㅠ 그래도 무거운거 들일없고 힘들지도 않아서 꿀이긴 한데 앉아있는게 힘듬ㅠㅠ 어제 병원갔는데 디스크 두개 하나는 조금 하나는 위에 ㅂ다 많이 튀어나왔다고 엄청 심각하진않대!

[익인2]

방사통 없이 허리만 아픈 거야? 그래도 너무 무리하지 말고 아 심해지는 거 같다 싶으면 알바 그만둘 각오도 해야할 거 같아 안 심할때 제대로 관리해야 나중에 더 허리 잘 쓰면서 돈도 벌 수 있는 거거든! 관리 잘 해 ㅠㅠ

[글쓴이]

방사통이 뭐야?

[익인3]

딱 허리만 아픈 거면 신경 안 써도 돼 보통 엉치쪽 아프거나 다리로 타고 내려가서 한쪽 다리가 아픈 경우를 방사통이라고 해~

[글쓴이]

3에게
허리가 젤아프고 다리랑 발이 저려ㅜㅜ 손이랑 팔도

[익인4]

글쓴이에게
손이랑 팔은 모르겠는데 다리랑 발 저린 건 전형적인 디스크 증상이니까 무서워 안 해도 된다! 근데 일은 조심히 해야 할 거 같아 디스크가 초기일 때 제대로 안 쉬어주면 악화되면서 작은 충격에도 터지거든 재채기 했는데 터졌어요 차 문 닫다가 터졌어요 이런 어이없는 상황 많은데 저게 원인이 아니라 쌓이고 쌓여서 척추가 많이 약해지니까 저런 충격에도 터져버리는 거야 그렇게 안 되려면 지금 관리 잘 해야 해 ㅜㅠ 내 말 명심하고 통증 악화되면 일 그만두고 쉬어 매일매일 통증 체크 해줘! 심해지나 안 심해지나

[글쓴이]

4에게
아맞아 의사쌤도 재채기하다 터지고 앉았다 일어서도 터진다고 막 그러셨다ㅠ 통증심해지는거 일주일정도 기다려보면 될까? 일단 약은 하루먹었는데 아직은 그대로 아파서ㅜㅜ 무거운거 끌거나 이럼안되지? 박슨데 바퀴달린걸로 끌고가야되는데ㅜ

[익인5]

글쓴이에게
쓰니의 통증 강도가 어떤지 잘 모르겠네 일은 할 수 있는 통증이야? 통증이 심해지고 있다면 좋은 소식은 아냐 일주일 약 먹어보되 진통제때문에 통증이 약해지는 거일 수도 있기 때문에 통증 감소했다고 평소처럼 행동하면 안된다 그리고 누워서는 통증이 없는 단계라면 하루 30분이라도 걷기 운동 해줘야해 쓰니가 일을 하고 있는 상황이라 권유는 못 하겠다 ㅠㅠ 그리고 무거운 거 절대 끌지마 드는 게 더 안 좋긴한데 끄는 것도 좋다곤 할 수 없어 여건이 되면 그런 일은 다른 사람한테 부탁해

[글쓴이]

5에게
앉아도 힘들고 걸을때도 의식해서 안걸으면 힘들고 잘때 보통 옆으로 자는데 똑바로 누워서 잘때도 아파서 계속 끙끙거리다가 겨우 잠들어ㅜ ct보니까 디스크 두개 튀어나왔던데 의사쌤이 그렇게 심하진 않다고 먹는약만 처방해주셨거든

[익인6]

글쓴이에게
아... 내 생각엔 그리 좋은 상태가 아닌 거 같은데... 일을 하면 안 되는 상태인 거 같아 부모님은 아셔? 디스크가 초기 발견이 중요하다는 이유가 빨리 발견하고 충분히 쉬어주면 터져서 마비오고 수술까지 안 가도 되기 때문에 그런 건데 안 쉬어주고 평소처럼 일상생활 하면서는 나을 수가 없지 일상생활때문에 디스크가 생긴 건데... 지금 쓰니 상태로 봐서는 충분히 침상안정 하면서 일이고 공부고 일단 다 그만두고 약 먹으면서 경과를 지켜봐야 할 때인 거 같아 내가 너무 걱정되어서 그래 허리디스크는 시한폭탄이라 언제 무리하다 심해질지 모르는 거거든 진짜 터지면 억 소리도 못 해 그냥 119행이야 부모님한테 상황 설명 하고 의지 할 수 있으면 당분간 금전적인 문제 의지하며 쉬는 걸 추천해

[글쓴이]

6에게
생긴이유가 확실하진않은데 아마 내가 발에 멍들정도로 세게 뭘 밟아서 한쪽으로 기울면서 넘어졌거든ㅜ 그 뒤로 모든 통증이 심해졌어 그전에도 가끔 허리찌릿하고 그랬긴한데.. 그래도 그전까지 일상생활하면서 힘들진않았거든ㅜ

[익인7]

글쓴이에게
아마 그 전부터 디스크가 안 좋았을 거야 나도 그랬어 나는 의자 앉은 상태에서 쾅쾅 몇 번 바닥 쳤다고 심해졌어 ㅋㅋ 처음엔 억울했는데 생각해보니 내가 자세가 너무 안 좋다는 소리를 많이 들었었고 오래 걸으면 유독 다른 사람들보다 허리가 아픈 날이 많았어 다 쌓이다가 터진 거지... 그 뒤론 허리 절대 안 굽히고 될 수 있으면 안 숙이려고 하고 바른 자세로 지내려고 노력 중이야 매일 아침저녁 운동하고 있고! 허리디스크는 공주병이래 일도 공부도 안 하며 무거운 건 남한테 부탁하고 조심조심 살아야하는... 그리고 이 병은 의사들도 수술 말곤 치료를 해줄수 없고 본인 스스로가 제일 공부 많이 해야해 허리에 안 좋은 동작은 뭐가 있으며 하면 안 되는 건 뭐며... 유튜브에 백년허리 쳐서 영상 보는 걸 추천할게 스스로 공부 많이 해야해 쓰니야 ㅜ 안 아팠으면 좋겠다 우리 둘 다...

[글쓴이]

7에게
너무 고마워ㅜㅜ 지금은 영상보고 운동하다가 좀 나아진다싶으면 나가서 걷거나 이럼될까??

[익인8]

글쓴이에게
응 누웠을때 통증이 0에 달한다 싶은 날이 일주일 이상 된다면 나가서 걷기부터 시작해! 가끔 코어운동도 필요하다고 스쿼트 런지 이런 거 하다가 다시 디스크 찢는 사람들 있는데 그러지말고 걷기만 최소 3개월에서 길게는 6개월 해줘야해 걷기도 통증강도 봐가면서 아프면 중단하고 이런 식으로 밀당하면서 천천히 호전시켜! 가끔 허리는 아직 시기가 아닌데 파워워킹 1시간씩 하다가 병 도지는 사람도 봤어 아 그리고 쓰니가 일 하는 상황이니까 일 하다 너무 스트레스 받고 몸이 힘든 날은 걷기도 하지마 침대 바른 자세로 누워서 쉬어 옆으로 눕는다 그랬는데 다리 사이에 베개 넣어서 옆으로 눕고 통증 약해지면 정자세로 눕는 거 연습해줘 옆으로 누우면 척추에 가해지는 압박이 몇십키로나 늘어나거든ㅜㅜ

[익인9]

글쓴이에게
쓰니가 지금 해야할 일은 누웠을때 통증을 0으로 만들때까지 누워서 쉬어주는 거+영상 보고 허리디스크 공부하는 거 이거 두 가지야 일단 심한 통증 잡을때까지 쉬어

[글쓴이]

9에게
하.. 지금 두시간째 잠 못자고 고통스러워죽겠는데 참는게 답이야? 똑바로 30초도 못누워있겠어 병원에서 받아온 약먹었는데 다른 진통제 먹어도 될까? 진짜 ㅈㄷᆞㄱㄱᆞㄷ싶다

[익인10]

글쓴이에게
큰일이네 상태 심각해보이는데 오늘도 일 해? 똑바로 눕기는 통증 좀 완화되면 연습하고 지금은 편한 자세로 누워 진통제는 아프다 싶음 꼭 먹고 고통스러워도 참는게 답이야 수술할 거 아니잖아 아니면 너무 힘들면 신경주사 맞아봐

[글쓴이]

10에게
응.. 진통제먹고 파스붙이고 잤어ㅜㅜㅜ 낼되면 다시 병원가볼려구.. 고마워!!ㅜㅜ 아 그리고 알바는 그만두기로 했어!

[익인11]

글쓴이에게
아ㅠ진짜 다행이다 알바 그만뒀다는 거 왤케 기쁘지 내가 다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 잘했어 집에서 푹 쉬어 ㅜㅜㅜㅜㅜ

[글쓴이]

11에게
ㅋㅋㅋㅋㅋ고마웡 우리 안 아플때까지 힘내자ㅜㅜ