와 나 17kg 빼고 어깨 차이 봐 40

 

 

여전히 돼지지만 오늘도 헬스를 간다

[익인1]

멋져 대단해...

[글쓴이]

꼬마우 헬스 간다리

[익인2]

와 진짜멋이써! 어뜨케빼써!

[글쓴이]

헬스 다녔어 다니다가 넘 안 빠져서 식간도 바꿨담😭

[익인3]

멋있다...나도 운동해야 되는데ㅠㅠ 어렸을 때 너무 해서 자꾸 안 하게 된다

[글쓴이]

운동 같이 하잣 같이 하면 덜 힘들대

[익인4]

멋져 나도 할래

[글쓴이]

조아 우리 다 멋져지자

[익인5]

크으 진짜 멋져

[글쓴이]

다들 칭찬해 주니까 기분이가 좋은걸💃

[익인6]

와.... 리스펙이다...... 조만간 로 인증샷 올라오는거 아니야...?? 와..... 대단해진짜....

[글쓴이]

얼른 빼서 인증하러 올게🤔🤔

[익인7]

그냥 상체자체가 확 빠졌네 굿굿

[글쓴이]

칭찬 꼬마우😘

[익인8]

우와..진짜 확 줄었네!! 고생한게 다 느껴진다ㅠㅠ.. 쓰니의 새로운 목표도 응원해!! 화이팅!!

[글쓴이]

모야 여기 넘나 따숩자너😢 응원해 줘서 고마워!!😘☺

[익인9]

대박 트레이너랑 같이 운동한거야? 아님 혼자 그냥 운동한거야!! 대박 쓰니 짱 멋있어

[글쓴이]

피티는 따로 안 받았어! 그냥 간간이 궁금한 거 여쭤보고 근력 한 시간 유산소 한 시간 이렇게 했어!

[익인10]

헬스장 운동 순서 알려줄 수 있어?? 나 이제 헬스 다니려고 하는데 전혀 몰라서ㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

처음 딱 도착하면 자전거 타는데 강도 13에서 12정도로 하고 속도는 10키로 유지! 그렇게 20분 타고 내려서 윗몸 일으키기 30개×3세트 하고 윗배 10개 총 100개 해 줬어 그 다음은 하프 스쿼트 40개×5세트 총 200개 하고 손 발 털고 레그 컬 40개×4세트랑 렛폴다운 25개×4세트 이렇게 해 주고 괜찮은 날은 로잉풀도 25개×4세트 마지막으로 런닝 40분!

[익인11]

혹시 얼마동안 17kg 뺐어???? 진짜 대단하다

[글쓴이]

나 7키로는 설렁설렁 빼서 2달 운동하고 놀다가 다시 빡세게 10키로 뺀 건 두 달!

[익인17]

와 진짜 대박이다 수고했어 쓰나 ㅠㅠ

[익인12]

할 멋있다ㅠㅠ얼마나 걸렸어?? 나지금 30키로 빼야 이쁜 몸무겐데 가능 하게ㅛ지 흑흑 막막햐ㅜㅜㅜ

[글쓴이]

나도 그정도 빼야 예쁜 몸무게 나올 것 같아ㅠㅠㅠ그래도 우리 다 할 수 이따 익인이도 화이팅 하잣

[익인13]

대박 대단하다 나두 빼고있는데 화이팅

[글쓴이]

다이어트 성공의 길을 걸읍시다!

[익인14]

나도 다이어트 중인데 진짜 최고다!!! 난 식이로만 빼서 10키로에서 멈췄어ㅠㅠ 오늘부터 걷기 운동 하려구!! 응원해 💚💚💚

[글쓴이]

맞아 나도 처음에 식이만 하려 했다가 내가 워낙 맛난 거 먹는 걸 조아해서......운동을 선택했어 응원 고마워 익인이도 화이팅😘

[익인15]

하루에 얼마나 운동해??!!

[글쓴이]

근력 한 시간 유산소 한 시간!

[익인22]

와 대단하다...진짜 ㅠㅜㅜ 얼마만에 17키로 뺀거야..??

[글쓴이]

나 7키로는 설렁설렁 3달했고 10키로는 빡세게 두 달!

[익인31]

와 대단하다... ㅠㅜㅜ 존경쓰 ㅠㅜㅜ 혹시근력운동은 뭐하는지물어봐도될까??

[글쓴이]

31에게
나 로잉풀 렛폴다운 레그컬 스쿼트!

[익인16]

나도 지금 딱 15kg뺐다ㅠㅠㅠ 나도 아직 멀엏ㅇ다ㅠㅠㅠ 같이힘쇼!!

[글쓴이]

우리 얼른 성공해서 맛난 거 먹자 맛난 거! 예쁜 옷!

[익인18]

대단하다...화이팅!!!

[글쓴이]

응원 고마어 넘 따숴ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인19]

혹시 전 몸무게 몇이어써?

[글쓴이]

나 최고는 102! 지금은 85야 히히

[익인20]

난 이제 5키로뺏는데 대단쓰...17키로 더빼야돼 ㅜㅜㅠㅠ

[글쓴이]

우리 같이 힘내면 할 수 잇서

[익인21]

상체 자체가 원래 되게 쪼끄미했나봐, 17kg 뻈는데 저 정도 달라진 거 보면....나는 23kg 뺐을 때도 쓰니처럼 진짜 엄청난 확! 한 그런 변화는 없었거든.....☆

[글쓴이]

아 나도 팔살 뚱뚱해서 사진 맨날 저렇게 옆으로 찍었거든...그래서 저렇게 나온 것도 잇서 익인이 건 그렇고 23키로라니 완전 대단쓰한골...리스펙해...

[익인23]

헉 식단도 했오???

[글쓴이]

응 최근 한 달은 식이 했는데 아침은 쉐이크 점심은 일반식 양 반으로 해서 먹었고 주말에는 맛난 거 다 먹었어 양심에 찔리지만 술도 달에 네 번은 먹었다고 한다

[익인27]

대다내..... 자극받구 가!! 쓰니 화이팅!! ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

[글쓴이]

화이팅🤗

[익인24]

오늘 헬스 쨌는데,,, 반성하자..

[글쓴이]

낼 가면 되지~!~!~!~!~!~!

[익인25]

혹시 키는 몇이얌?!

[글쓴이]

키는 165!

[익인28]

홀 85보다 더 안나가보여!ㅠㅠㅠㅠㅠㅁㅠㅠㅠㅠㅠ 짱이다 쓰니! 근육무게도 있나방

[글쓴이]

호곡 고마워 건강한 돼지가 쓰니의 목표라고 한다

[익인26]

와 멋지다.... 진짜.... 나 다이어트로 18키로 뺐는데 지금 요요와서 힘들었는데 자극받고 간다 ㅠㅠㅠㅠ 멋져 쓰니 ❤️

[글쓴이]

요요 이겨낼 수 있을 거야 우리 꾸준이만 해 보자 화이팅!!😊😊

[익인30]

화이팅!!!!👍🏼👍🏼👍🏼❤️

[익인29]

쓰니 정말 멋있다!! 나야말로 말로만 하는거 관둬야되는데 의지가지고 계속 하는게 멋진 것 같아!! 자극 받고 간당!

[글쓴이]

나도 했는데 익인이도 할 수 있을 거야! 나도 작심삼일이었는데 해버렸자너~ 우리 화이팅 하잣

[익인32]

헐 쓰니대단하당 나도 수능 끝나고 다욧할건데 이글보고 자극받아가... 화이팅!!

[글쓴이]

화이팅 🤗🤗🤗☺

[익인33]

와 대박이다 쓰니야 혹시 목도 길어보여...?? 나 살에 묻힌건지 원래 짧은건지 모르게쒀...

[글쓴이]

어 사진을 저렇게 찍어서 그렇지 차이 확실히 있어ㅠㅠ 나도 내가 목이 없는 줄 알았지만 조금씩 드러나는 중이더라구ㅠㅠ

[익인34]

헉 대박대박 나 의지가 생기고 있어 쓰니 너무 멋있다!!!!! 나도 수능 끝나면 빼야지ㅠㅠㅠ쓰니도 화이팅💚💚

[글쓴이]

익인이도 나도 할 수 있다리😉

[익인35]

와 진짜 멋있어...리스펙 나도 빼야되는데ㅠㅠ

[글쓴이]

같이 빼자!!

[익인36]

와... 17kg 진짜 대단하다... 멋있어ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

[글쓴이]

호곡 고마어

[익인37]

와 진짜 차이 많이 난다 멋있어ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

[글쓴이]

아직 더 빼야 하지만 고마어ㅜㅠㅠ

[익인38]

쓰니 멋있다ㅠㅠ 나도 있다가 운동가야하는데 왜이리 가기싫을까

[글쓴이]

원래 가기 전에는 다 그런 것이지...나도 죽다 못해 왔어......

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[글쓴이]

초성이람 아냐!

[익인39]

멋있다 쓰니 화이팅♥

[글쓴이]

응원 꼬마어!!!!!!

[익인40]

멋있어!!!! 응원할께!! 추석동안 운동 못해서 그대로고 변했느데 나도 오늘부터 집에서 운동해야겠어

[글쓴이]

조와 우리 둘 다 열심히 하자😏😏