살 - 25kg 빼고 느낀점

사람들은 외적인 걸 엄청 평가를 한다 

 

외모만 이쁘거나 귀엽게 생기고 날씬하면 우대해줌 

 

뭘 하는 그 사람이 미워 보이지 않는다고 한다 

 

전번 많이 따임 

 

인스타에 사진 찍어서 올리면 좋아요를 많이 눌러주신다(모르는 사람들이..★) 

 

친하지 않는 학창 친구들이 나한테 연락을 하고 동기들이 살 빼기전에 했던 대우와 정 반대 되는 행동과 모습을 보이고 있다 

 

몸이 가벼워서 일어나기가 쉽고 생리를 규칙적으로 한다

[글쓴이]

그리고 나를 돼지라고 부르지 않도 뭘 하든 뚱뚱 하다는 이유로 욕을 안 먹어서 좋다

[익인1]

생리 규칙적으로 하는거 신기하당 난 생리불순 진짜 심한데

[글쓴이]

맞지.나도 참으로 신기해
그리고 내가 워낙 어릴때부터 소식하는 타입인데 부모님이 억지로 많이 먹여서 그 식습관이 길들어 져서 고치기가 참으로 힘들었다 ㅠㅠㅠ

[익인2]

후 수능끝나고 꼭 뺄 것입니다.... 쓰니대단하다 얼마나 걸렸어?

[글쓴이]

파이팅
나는 단기적으로 확 뺀거라서 몸에는 참으로 안 좋지만 독하게 빼서 2개월 반 정도 걸렸어

[글쓴이]

특히 나 계산 하고 있는 어떤 사람이 내 앞에서 새치기 하는 거야
그래서 뭐야 이런 표정 짓고 있으니까 그 사람이 죄송하다고 뒤로 가면서 작은 소리로 뚱뚱한 사람이 여기 왜 오는 거야 이런식으로 나쁜 언어를 사용해서 말하는 거 있지(참고로 그 분이 말한 거를 순화 시켜서 적은 거야)

[글쓴이]

내가 뭐 했다고 그 사람한테 뚱뚱하다는 이유로 욕을 먹어야 하며 그 사람도 나보다 더 뚱뚱하셨는데
자기 먼저 생각하고 얘기를 하던가
왜 나한테 그런 식으로 말하는 지 정말로 이해가 안된다.

[익인3]

제일 부러운건 살때문에 불편하지 않고 옷편하게 입고 다니는거... 하 나도 25키로 빼야되는데 ㅠㅠ

[글쓴이]

아 맞다
그거 좋긴 하더라
근데 살 빼면 가슴이랑 엉덩이가 빠져서 헬스 끊어서 힙업 운동 할려고

[익인5]

진짜 뱃살때문에 너무 불편해 ㅠㅠㅠ 흑 ㅠㅠ

[글쓴이]

그 마음 뭔지 알지
익인 파이팅
아자 아자!💪

[익인4]

ㄹㅇ
살빼고 외모얘기계속듣는거 지침...가끔은 나라는 사람의 가치가 외모가 아니면 없는건가 싶기도해

[글쓴이]

인정
외모보단 원래 성격이 우선 아니야?
왜 외모로 평가 하는지 이해가 안가

[익인6]

혹시 쓰나 어떻게 뺐는지 물어봐도 될까..? 나도 그정도 단기간에 빼려구 해서.. 알려주기 힘들면 안알려줘도 괜차나!!

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[글쓴이]

윗댓

[글쓴익인]

그 하루에 한끼+ 요플레 무설탕 들어간 1개 먹고 물 2l에 운동 많이 했어

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[글쓴이]

줄넘기 1500개(아침 저녁 나눠서 뛰었다),스커트 하루에 30개,유튜브내에 유명한 요가,댄스 1시간

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[글쓴이]

삭제한 댓글에게
아니에요
파이팅♥♥♥♥💚

[글쓴익인]

그 유산군 약도 먹으면서

[글쓴익인]

그리고 다이어트 약도 먹긴 했다!

[익인17]

헉 고마워❤!! 열심히 할게

[익인26]

유산균약 추천해조ㅠㅠ

[익인28]

엇 나는 쓰니가 아닌디.. 근데 나도 궁금해!ㅎㅎ

[익인7]

나도2개월동안15키로빼려고PT끊었어...!
쓰니얘기듣고자극받아가ㅎㅎㅎㅎㅎ

[글쓴이]

익인 파이팅
힘내!!

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[글쓴이]

응응
괜찮아요♥

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[글쓴이]

아니에요♥♥

[익인12]

익인이 진짜 대단하다ㅠㅠㅠㅠ 멋져ㅜㅜㅜ 나는 8키로 빼고 유지중ㅠㅠ 다시 또 빼야지!!

[글쓴이]

그런가..살 가지고 나한테 욕을 하는 것 자체에서 너무 화가 나고 이 젊은 나이에 이렇게 살아가는 것도 아닌 것 같아서 살 뺀거야..
고마워요♥♥
익인도 파이팅!

[익인15]

응응 익인이 진짜 멋있는거야
살면서 그렇게 독하게 마음먹고 노력했다는 것만으로도 대단!!!

[글쓴이]

진짜?
고마워요 ㅠㅠㅠㅠ
고마워요..ㅠㅠ

[익인13]

헐 저렇게하년 ㄹㅇ 두달동안 25키로 빠져?

[글쓴이]

사람마다 체질이 달라서 사바사 일꺼야
나는 물렁 살이라서 살이 잘 빠져!

[익인16]

두달동안 25키로 뺀거야?!

[글쓴이]

2달 반정도 !!

[익인18]

주변 대우가 많이 변하는구나. 내가 그거 바라보며 다이어트 시작했어. 아직 이주차지만 무시당하고 비하당하기 싫다. 뚱뚱하다고 대놓고 무시당한적도 많은데 내가 왜 이런취급을 받으며 사나싶어. 내가 변하면 적어도 뚱뚱하다고 무시할수는 없겠지! 꼭!

[글쓴이]

응 많이 변해
남들이 눈에 보일정도로 많이 변해
살빼고 나니까 정말로 울고 싶더라
외적인 걸 바라 보는 더러운 세상이라서
진짜..하...너무 울고 싶어 지더라고

[익인19]

혹시 원래 스펙 좀 알려줄 수 잇을까...?

[글쓴이]

165/70->165/45

[다른익인33]

와 25kg 뺀 것도 통통한 편이었는데, 연예인 몸무게로 만든 거네 부럽다...

[익인44]

와 165에 45???? 연예인중에젤말랏다소리듣는연예인이 그정도해...

[익인20]

나도 44키로 빼고 느낀건 진짜 대우가 달라진다는거 진심 뼈저리게 느꼈어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ난 살쪘을때 뚱뚱하다고 놀림을 받거나 욕먹는 적은 없는데 그냥 저냥 그랬거든 근데 살을 빼서 좋은건 대우가 달라진것도 있지만 내가 편해졌다는거? 옷살때 옷사이가 있나없나를 안봐도 된다는거 안어울리는 옷은 있더라고 안맞는 옷은 없다는게 제일 좋아...

[글쓴이]

맞아 옷을 아무거나 입어도 맞는 거에 대해서 좋긴 하지
근데 약간 기분이 더러운게 살이 쪘을때는 무시 하고 욕 했으면서 살이 빠지니까 너무 친절하게 해주시는 모습이..참으로..그렇더라..

[익인46]

혹시 몇개월동안 뺐는지 알수있을까? 나도 그정도빼야하는데 간절하다..ㅠㅠ

[익인48]

6개월! 궁금한거 있음 다 물어봐도 됑ㅎㅎ

[익인49]

우와..6개월만에 44키로..혹시 어떻게뺐는지 물어봐도돼? 식단 운동같은거 진짜 인간승리다...

[익인59]

한달에 7키로 정도씩 감량했어 식단은 아침은 귀리우유+삶은계란1개 점심은 일반식으로 먹고싶은거 먹을때도 있었어 치킨이나 이런거 조금씩 먹었고 저녁은 아침이랑 똑같이 먹을때도 있고 귀찮은면 토마토 먹고 오이나 닭가슴살 하고 먹었어 중간중간에 간식으로 고구마 반개 아니면 요거트 먹었어! 운동은 유툽에 땅끄부부라고 있는데 되게 잘 되어있어! 저녁먹고 명상5분 정도하면서 호흡 가다듬고 스트레칭하고 땅끄부부 전신운동 칼로리 폭탄운동 상체운동 마무리 스트레칭 명상 5분 하고 일주일에 한번에서 두번정도 근력운동했어! 적는다고 적었는데 부족한거 있음 또 물어봥!

[익인65]

59에게
고마워!!!!

[익인66]

59에게
귀리우유가 어떤거아???귀리랑 우유같이 갈아서 먹은거???!!!!

[익인71]

66에게
나는 귀리가루를 우유에 태워먹었어!! 미숫가루 맛나고 맛있엉

[익인72]

71에게
고마워💖💖💖💖💖

[익인51]

어떻게 뺐어?ㅠㅠㅠㅠ 나도 식단이랑 운동 물어보고 싶어...!ㅠㅠㅠ 나 이번 생리 끝나면 운동시작하려고 해서ㅠㅠㅠ!!!

[익인61]

ㅇㄷ!

[익인54]

나도 40키로 정도 빼야하는데 어떻게 뺐는지 알려줄 수 있을까 ㅠㅠㅠㅠ 진짜 멋지다

[익인60]

윗댓!

[익인21]

맞아 대우가 달라짐...ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뚱뚱한 나도 나고 날씬한나도 같은난데

[글쓴이]

맞지 ㅋㅋㅋㅋㅋ
어떤 모습이든 나는 나인데
왜...사람들이 외적으로 평가하는지 모르겠어
그래..일단 외모와 몸매가 들어나서 보이는 건 알겠어
근데 사람은 외모와 몸매가 다는 아니잖아...

[익인22]

혹시 살 빼기전엔 생리 규칙적으로 안했었어? 난 다른 케이스이긴 한데 너무 날짜가 안맞아서..

[글쓴이]

응응
그래서 병원도 가봤는데 약 먹어도 소용이 없더라고
그래서 그러려니 하고 있다가 너무 화가나고 서러워서 살 빼고 나니까 생리가 규칙적으로 하기 시작하더라고

[익인27]

나도 이번달까지만 보고 병원가보던지 해야겠다ㅜㅜㅜㅜ고마워!

[글쓴이]

병원 한번 가봐봐
아니에요
파이팅

[익인23]

대우 달라지는 거 인정이요

[글쓴이]

맞지....진짜..너무 많이 달라...★

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[글쓴이]

유산균 약 먹으니까 괜찮았어!!
익인 파이팅!
살 뺄수 있을꺼야!!!♥

[익인25]

쓰니 진짜 멋있다...슼해갈게 ㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 막 선배의 따스한데 현실적인 조언..?같은 느낌난다...혹시 다이어트 약 물어봐두 될까요? 그리고 다이어트 루틴 변화없이 저대로 쭉한거야??점점더 강도 세게 안하구?? 묻는게 많아서 미안 ㅠㅠㅠㅠ한데...!혹시 한끼 먹었다구해서 이건 일반식인데 그냥 양만 소식한거에요? 밀가루나 상관없이..!

[글쓴이]

응응 슼해가도 된다!
나는 약국에서 처방해갔어
좀 많이 비싸지만 약사분한테 다이어트 약 사간다고 얘기해서 나한테 맞는 약 처방해서 그거 먹고 운동 했거든(참고로 그 약 먹으니까 뭘 안 먹어진다)
먹는 거는 그대로이고 운동은 조금씩 늘러가면서 시작했어
밀가루는 웬만하면 피하고 일반식은 내가 먹는 반이라던가 반의 반정도 먹고 운동 하면 된다!

[글쓴이]

참고로 나는 독하게 살 뺀거라서 샐러드를 많이 먹었다..★

[글쓴이]

그리거 저녁에 배고플까봐 일찍 잤어

[익인50]

정성스러워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 고마워ㅠㅠㅠ 아 그럼 한약같은거 먹은거야..? 약국에서 알약같은 제품 추천받아서 먹은거야.???

[익인55]

병원에가서 처방받은게아니라 약국에서 바로 구입한거야??

[익인29]

내 친한친구도 수능끝나고 3달정도 동안 27키로 정도 뺐는데 진짜 웬만한 의지로 뺄 수 있는게 아니더라... 진짜 쓰니야 대단하다!!넌 뭘해도 다 될꺼야

[글쓴이]

고마워요♥
진짜 너무 너무 고마워요 익인아♥

[익인31]

맘고생 많았겠다 고생했어 행복길만 걸어

[글쓴이]

내 마음 이해해줘서 고마워

[익인34]

나도 그거 느껴서 쓰니 맘 이해된다.... 살 때문에 스트레스 너무 심해서 그냥 미친듯이 빼서 두달에 20키로 뺐는데 사람들이 날 보는 시선이 달라지더라.... 엄마랑 아빠는 내가 어떤 마음으로 뺐는지 아니까 그냥 위로민 해주는데 항상 나 뚱뚱하다고 놀렸던 애들이 이제는 ㅇㅇ아~ 하면서 다가올 때 진짜 소름 돋았어

[글쓴이]

맞지 진짜 너무 ....외적으로 많이 판단하는 거 너무 싫어...
살이 그게 뭐라고....하....
익인도 맘 고생 많이 했겠다 ㅠㅠㅠㅠ

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[글쓴이]

나보단 익인인걸
고마워요
이쁘고 예쁜 말 적어줘서 너무 너무 고마워요
알겠어 꼭 기억할게 ㅎㅎ
정말로 고마워 익인아
고마워 ㅠㅠㅠ

[익인36]

와 의지 진짜 대단하다ㅠㅠ 고생많았어 나도 의지 본받고싶다!! 난 키가 작은데 거의 60키로 육박했을때 앞자리가 6이면 안되겠다싶어서 천천히 8키로 감량했다가 고3 되고나서 다이어트 멈췄거든... 저대로 한 3년정도 유지했는데 솔직히 아직 몸에 만족 전혀 못해ㅋㅋㅋㅋ 근데 확실히 막대하는 것도 사라지고 스스로 자존감도 높아져서 이런 점은 좋은것 같다

[글쓴이]

고마워요 ㅠㅠㅠ♥
솔직히 남 신경 쓰는 것 보다는 내 자신이 만족해가면서 살아가는 게 정답이지
그런 자세 너무 좋아♥♥♥♥

[익인37]

맞아 난 10키로 쪘는데 대우 달라진 거 진짜 느껴짐
수능 끝나고 다시 살 뺄 거야 꼭

[글쓴이]

맞지
정말로 너무해...
익인 파이팅..!

[익인38]

맞아 나도 30키로 뺐거든ㅠㅠㅠ 대우도 달라지고 진짜 뚱뚱하다는 이유 하나만으로 무시받지않아도 된다는 거 진짜ㅠㅠ 그리고 그래서인지 살 빼고나니까 내가 더 당당해지더라

[글쓴이]

우와..익인 대단해 ㅠㅠㅠ
맞지 맞지
진짜 살이 그게 뭐라고 대우가 확 달라져서 너무 놀랬다

[익인39]

헉 쓰니야 빈혈 안 왔니...? 나 적게 먹고 운동하니까 빈혈 엄청 오던데ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

왔었어!
숨이 안 쉬어 질 정도로 머리가 아파서 병원 가보니까 빈혈이라고 해서 링거 맞고 밥 억지로 든든하게 먹고 그 다음날 밥 양으로 먹던 거에 반 정도 줄여서 운동했어

[익인41]

쓰니도 그랬구나ㅠㅠ나도 빼야하는데ㅠㅠ고생많았고! 앞으로는 위축되지말고 당당하게 살자!!

[글쓴이]

응응..ㅠㅠㅠ
고마워요 ㅠㅠㅠ
그래 우리 당당하게 살자!
파이팅!!

[익인40]

공감.. 나도 진짜 정확히 25키로 감량했거든 ㅋㅋㅋㅋㅋ 고생 많았어

[익인42]

난 13키로 뺏는데 알아볼 애들은 알아보고 아직 못알아본 애들은 몰라봐..ㅠㅠㅠ 더 빼야되나봐ㅜㅠㅠㅠ 쓰니 너무 수고많앗다 존경스라워ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

13kg 뺀 익인 너무 대단해!!
진짜 너무 너무 대단한걸!👍

[익인43]

예쁘고 통통하면 남자친구 없는데 못생겨도 마르면 남자친구 있더라 보통

[익인45]

아 진짜 부럽다...

[글쓴이]

익인도 할수 있어 파이팅

[익인47]

맞아나도25키로뺏는데진짜사람들시선달라진거느껴짐그리고너무한방에빼니까체질바껴서이제좀만안먹어도살빠지는체질되어서넘좋음ㅠㅠ

[익인52]

쓰니! 요거트 뭐먹었는지 궁금해....
25키로 대단하다ㅠㅠㅠㅠㅠ 나도 수능끝나고 꼭 빼겠어ㅠㅠㅠㅠ

[익인53]

흑흑 쓰니 독하다ㅠㅠ 진짜 45키로면 대박이다..ㅡ 부러어 ㅜ쓰니야 혹시 다른 운동도 해봤어???

[익인56]

동기부여 받고가 쓰니 너무 고생했어
좋은밤 되길 :-)

[익인57]

진짜 수고했어ㅠㅠㅠ

[익인58]

진짜 매달 생리를 안해서 걱정이었는데 앞자리가 바뀌니까 생리 규칙적으로 해서 넘 다행이야..

[익인62]

헐 나두 30키로 뺐는데 진짜 살에 대해서 이야기 안했당.. 쓰니 수고했어!!

[익인63]

나도 다이어트 중이고 현재 10키로 뺐는데 요새 정체기 와서 몸무게 변화가 없드라...그리고 최근에 운동도 덜 열심히 하고 그랬는데 쓰니 글 보고 마음 다시 잡는다!!!!

[익인64]

그리고 확실히 살을 빼니까 생리가 규칙적이얌

[익인67]

맞아 생리 규칙적으로 하는 게 제일 행복했어ㅠㅠㅠㅠ 하 다시 맘 다잡고 운동해야지

[익인68]

너무 수고했어! 혹시 줄넘기 하고나서 발목이나 무릎에 무리오지 않았어?

[익인69]

하 ㅠㅠ 나도 그정도는 빼야하는데....익인이 언제 한번 다이어트 일지 써주면 안댈까 ㅠㅠ

[익인70]

나는 160에 80일때도 자존감 뿜뿜하면서 다녔다! 나는 예뻐! 생각하면서 실제로 그때도 쭉 길가면 못해도 한두번은 번호따이고 어딜가다 예쁘다 귀엽다 소리 들었어 건강하려고 30킬로 빼고 그뒤로는 그냥 얼굴만 예쁜거 보다 지식이나 내면에 공들인거 같아 여기 익들 너무 위축되지마ㅠ 우린 그자체만으로 예뻐ㅠ