호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/28911441주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

나 161에 53인데 보통이지??9

l조회 138
이 글은 7년 전 (2018/10/27) 게시물이에요
날씬 되고 싶은데 몇키로 뺄까.....5키로....?
연관글
나 162에 75키론데1
166에 58인데 뱃살빼는법 알려줄 익인....10
164/53이면 얼마나 빼야 예쁜 몸무게일까10
휴대폰 노트북없이 인터넷 끊고 시골이나 해외..10
대표 사진
익인1
응응 5키로면 딱 예쁘게 날씬!!
7년 전
대표 사진
글쓴이
흐에엥 오키로 어떠케빼냐 ㅠㅠㅠㅠㅠ살면서 한번도 살빠저본적이없어 하.....
7년 전
대표 사진
익인2
급하게 빼야돼???
7년 전
대표 사진
글쓴이
아니 급하진않아 ㅠㅠㅠ근데 날씬해지거싶은맘이 굴뚝같긴해 .....😱
7년 전
대표 사진
익인3
그럼 기간 한달에서 두달오 잡고 천천히 시작해!! 아침 점심 저녁 챙겨먹되 양을 줄이고 아침 든든히 먹고 영양제 챙겨먹고 집에서 홈트레이닝 하거나 헬스 끊어서 맨날 운동하면 금방빠져!!
7년 전
대표 사진
글쓴이
3에게
헬스는 유산소 말하는거지 러닝머신 같은고!?!?
7년 전
대표 사진
익인4
글쓴이에게
응응 보통은 그런데 헬스장가면 근력운동 기구도 많아서 번갈아가면서 1시간정도 운동하면 좋아 런닝머신 먼저 가볍게 30분 하고 나머지는 근력운동기구 가면 되게 많을거야 거기있는 사람들한테 물어보거나 트레이너분들한테 물어봐서 배워도 좋구 아니면 집에서 홈트레이닝 동영상 보면서 따라해두 좋구 대표적으로 땅끄부부 님 있어!!
7년 전
대표 사진
글쓴이
4에게
고마워진쨔❤️❤️❤️❤️❤️
7년 전
대표 사진
익인5
글쓴이에게
응응 화이팅💗 아 그리구 살 빼도 유지도 중요하니까 빼자마자 밀가루 막 먹지말구 천천히 늘리면서 스트레칭도 해줘!! 혹시 홈트 뭐해야될지 모르면 물어보구!! 몇개 추천해줄게
7년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
다이어트 앱 괜찮은 거 있어?
11:07 l 조회 1
반려동물 좋아 죽어???
11:07 l 조회 1
공부용 백팩이랑 놀러갈때 백팩 따로 사는거 굳이야?
11:06 l 조회 4
닭강정 맛있는 곳 어디있지?
11:06 l 조회 2
아침부터 하는거
11:06 l 조회 5
본인은 밥 빨리 먹는데 친구들은 천천히 먹는1
11:06 l 조회 11
...가슴 만지면 물풍선 같은 거...ㅠ2
11:05 l 조회 28
연예계에서 여자스탭은 그냥 NPC인듯1
11:05 l 조회 27
부산 사는데 부산시내가는데 1시간 반 걸리는게 말이되니.. 4
11:04 l 조회 16
이성 사랑방 반응 좀만 더 해달라하는거 오바야? 1
11:04 l 조회 15
나 진짜 얼굴 작다
11:04 l 조회 12
이성 사랑방 연애중 자꾸 애인한테 꼬투리 잡아서 화내게 돼...2
11:04 l 조회 17
요즘 가정교육은 방임이 추세야? 1
11:04 l 조회 11
30대 중반이면 연애 난이도 얼마나 어려워?4
11:03 l 조회 27
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
ㄱ현성

추가하기
GIF 이미지
스터디

추가하기
GIF 이미지
박제형(eaJ)

추가하기
GIF 이미지
ㄱ윳댕

추가하기
GIF 이미지
안유진

추가하기
집 상황이 안좋은데 여행 가있는 오빠한테 말하는게 나을까..? 5
11:03 l 조회 33
얼어있는 두쫀쿠 바로 렌지에 10초 돌려먹어도 되나?
11:03 l 조회 5
이성 사랑방 나 이따 소개팅 나가는데 뭐먹을지 안정했거든?6
11:03 l 조회 22
스위치온 다시 시작해야지..
11:03 l 조회 7
교복 긴치보다는 짧치가 편했던듯
11:02 l 조회 9
애인이랑 게임 같이하는 사람 있어? 1
11:02 l 조회 8


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
11:06
1진짜 대박이다 우리반 일찐이었던애 인스타에 담임한테 인격모욕당한썰 올렸네 4
2와 이 화법 진짜 피말린다 두통옴ㅋㅋ무식해 ㄹㅇ 3
3길에서 예랑 신발끈 묶어주기 <특이한 거야??...😅 8
4비싼 아파트 월세사는 사람들은 20
5통장에 몇억 있어서 일하기 싫음… 4
6난 내가 깔끔한지 몰랐는데 친구들 집 다녀오고 알았음 2
7집 못구하겠는데 왕복 3시간 통학 에바..? 16
8웰렐렗 같은 이름인데 뭐엿지 7
9집 상황이 안좋은데 여행 가있는 오빠한테 말하는게 나을까..? 3
10나 오늘 첫소개팅인데 제발 팁 좀 3
113일째 설사하는데 몸무게가 계속 줄어
1230대 중반이면 연애 난이도 얼마나 어려워? 4
13절친 할아버지 상 당하셨는데 방문해야할까?? 몰라서 물어봐.. 1
14취준생 하루 쉬는날 지정해두는거 ㅂㄹ야? 3
15경제적 독립, 알바 조언 좀 6
16요즘 가정교육은 방임이 추세야?
1704 05가 벌써 대학교 졸업반인게 안믿김 4
18나 진짜 얼굴 작다
19지금도 방어철이야?? 1
20애인이랑 게임 같이하는 사람 있어?
1 연예인들도 자기 돈으로는 부담되는 유럽행 비즈니스 가격 .jpg 1
2 신규 공무원 단톡방 대참사..JPG 34
3 정유미, 유튜브에 영화 올렸다가 저작권 삭제.."내 얼굴인데 왜 안돼" 21
4 그.. 그냥 다같이 누워서 한 1달만 쉬면 안되나..? 게릴라성 방학 이런걸로.. 21
5 윤남노가 정의하는 데이트와 행복의 조건 8
6 화제의 밀리 바비 브라운 남편 스크린타임 26
7 3D툴 써서 욕먹고 사과문 올린 웹툰 작가 23
8 전두환 손자 몽글이 전우원이 열심히 하는 이유 13
9 우울증있는 사람들은 외국 나가봐야 됨 22
10 티니핑공계에 올라온 두쫀핑,, 12
11 러닝 안 해본 직장인들이 5km 뛰었을 때 현실9
12 요즘 잘나간다는 중앙아시아 한국 혼혈모델8
13 해외에서 뽑은 최고의 한국 라면 .jpg
14 내 책갈피? 독서대? 구엽지
15 초록글 오늘자 청담동 추돌 사고39
16 띄어쓰기 안해서 고소당한 시공사.jpg
17 요즘 괴롭히는 신천지에게 괴롭힌 사람을 소개하기1
18 초록글 황당하게 허리디스크 완치된 사례32
19 초록글 차은우 이거 밸붕이잔아43
20 일본 후지사와시에있는 15kg 초대형 라멘.gif
1 정보/소식 [단독] 갓세븐 영재, 뮤지컬 '드림하이2' 제작사 고소 5
2 차은우 유료소통도 6개월이나 안 온 적 있었다고? 24
3 아이돌 팬 친목 하지 말라는 게 7
4 근데 첸 실력으로는 완전 탑임?? 8
5 아이돌 솔로로 체조가 생각보다 적구나 11
6 차은우가 느꼈던 질투
7 김민규 지인들 보법 다르게 민규 놀리는 거 개웃 1
8 정보/소식 "BTS 광화문 뜨면 20만 몰린다”…서울시 '비상 대비책' 가동 9
9 신세경 눈 큰 편은 아닌가? 2
10 ㄱ국제씨피 하는사람들아 이거 진짜 좋지않냐 1
11 이거보니까 케더헌 진짜 레전드긴하다 5
12 임영웅 콘서트 파도연출.gif
13 잘 몰라서 그러는데 대부분 솔콘 시작은 어디서부터해? 9
14 명수옹 왕홍 분장 뭐얔ㅋㅋㅋ 5
15 무도 박명수보면 게임롤을 이해못해서 망칠때는 ㄹㅇ 트롤짓 심하게하는데 5
16 방탄 360도 스타디움 안했으면 어쩔뻔했냐 생각보다 심각한데 1
17 제임스 좋아하는 음식 라인업 뭐야ㅋㅋㅋㅋ 1
18 ㄱ난 요즘 윗페스 중에 샄왼이 제일 좋아.... 3
19 핑계고 시상식 영상 보는데 왜자꾸 화면이 끊기지? 3
20 초록글 보고 오랜만에 예쁜나이 25살 듣는데 3
1 지금 넷플릭스 라이브는 보면서 인티함? 13
2 이유미 단역을 얼마나 많이 한거지? 여기서도 나오네 5
3 ??엥 넷플 파반느 예고보는데 여기 인천 구월동이잖아ㅋㅋㅋㅋ 5
4 조한결 이 배우 뜰것같아 8
5 이사통 고윤정 이때 진짜 토끼인 줄 2
6 이사통 처음 만나서 이런 행동에 이런 말하면 안 좋아할 수가 있냐 3
7 ㄱㅎㅇ 정병 어그로 처리 알림 왔네 3
8 유해진은 참 어케 모든 작품에서 7
9 오인간 너무 재밌어
10 아이유 아이유 대군부인 서포트 인증 인스스 12
11 이사랑통역되나요 보는중인데 고윤정 비주얼이 진짜 큰일한다 7
12 오인간 2월 13-14일 결방하네 2
13 오인간 🐰🎀❤️이 착장 진짜 찐 마멜같고 예쁘다 3
14 아이유 새침한 연기 너무 잘하는거같음 4
15 정보/소식 '200억 탈세 의혹' 차은우 "부동산 노렸나", 강화도에 법인 세운 진짜 이.. 1
16 이사통 영상미 좋다 생각한 드라마 오랜만인듯 6
17 티벤 드라마 세이렌 이거 남자 여러명이 여주 좋아하는 내용인것 같더라 1
18 미국 넷플 작품에 따라 공개 시간이 달라지네 1
19 초록글 정보/소식 '오인간' 시청률 2.4%…자체 최저 기록 33
20 이사통 무희 호진 무와호로도 불리는거 왤케 귀엽지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation