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일주일 다이어트했는데

l조회 106
이 글은 7년 전 (2018/11/03) 게시물이에요
2kg 빠졌당 원래 47이었는데 지금 45야! 원래 좀 많이 움직이는 알바해서 식단조절 안해도 빠질줄알고 방치하다가 식욕폭발해서 좀 조절했더니 빠졌당(키는 지금 152) 

 

아침은 간단하게 콜라겐젤리나 단백질 푸드바/해독주스 

점심은 내가 먹고싶은거!(탄산은 무조건 안먹었어) 

저녁은 커피(6시전에 거의 다 먹었오) 

그 이후에 배고플땐 곤약젤리먹었엉 

 

원래는 진짜 하루에 네끼씩먹고 공차 점보에 펄 두번 추가해서 먹고 먹고싶은거 다먹었는데 조금 조절하니까 몸도 좀 가벼워진것같다 ㅎㅎ!! 이제 운동도 좀 해봐야지
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