지금 75kg 오늘부터 밥 반절만 먹고 저녁 안 먹고 군것질 안 하고 한 달 뒤에 얼마나 빠질까

딱 12월 13일에 얼마나 빠져있을까 

물 많이 먹는것도 도움된대서 배고프면 물로 채울 생각도 하고 있어

[익인1]

나 80에서 제목처럼 해봤는데 한달에 5씩 빠져서 지금 두달짼데 11키로 뺐어

[글쓴이]

운동 안 해도? 나 하루에 한시간 정도 통학길에 걷는 거 밖에 안 해서...

[익인3]

절대 안 했지 난 시간이 너무 없어서 오전에 회사 가고 오후에 학교 가거든

[글쓴이]

헐 나도 오늘부터 도전이다ㅠ 그러다 다시 일상식으로 돌아오면 살찌겠지?

[익인2]

5키로 이상 빠질듯

[글쓴이]

운동 안 해도? 나 하루에 한시간 정도 통학길에 걷는 거 밖에 안 해서... 헬스다닐 시간도 없고...ㅠ

[익인4]

우선 먹는것만 줄여도 확실히 빠짐 나도 그렇게 10키로 뻇어

[글쓴이]

내가 밥 한공기 꽉 채워먹거든... 이제 반절만 먹고 저녁은 안 먹을생각인데...ㅠ

[익인5]

많이 빠지긴 하는데 요요 심하게 올 듯 평생 저녁 안 먹을 거 아니잖아

[글쓴이]

그렇긴 한데...ㅠ 우선 종강하면 헬스 한 달 더 다닐거긴해...ㅠ

[글쓴이]

그럼 저녁 3분의1만 먹을까?

[익인7]

응응 그게 훨씬 좋아!!

[익인6]

나 밥은 평소대로 먹고 (대신 국은 안 먹음) 군것질 끊고 집까지 한 한시간 좀 안 되게 걸어다니면서 일주일에 5키로 정도 뺌

[글쓴이]

난 지금 군것질 일주일에 한 번 정도 하는데... 이게 내 일상이니까 일상에서 줄여야겠지?

[익인8]

진짜루 군것질 안 하는게 제일 좋아ㅜㅠㅠ전에도 밥은 꼬박꼬박 먹으면서 그땐 운동 같은 것도 전혀 안 하고 군것질만 한달정도 안 했는데 그때도 주위에서 살빠졌단 소리 엄청 들었음!!

[글쓴이]

난 애초에 군것질을 많이 안 하는데 헣ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ그럼 밥 줄이는 게 최고겠다...

[익인9]

너무 많이 줄이지마ㅠㅠ운동도 같이 할거라면 굳이 그렇게 확 줄일 필요은 없을 듯해!!

[글쓴이]

9에게
운동 안 하고 통학할 때 왔다갔다 30분씩 한 시간 걷는 게 전부고 거의 앉아있어ㅠㅠ

[익인10]

글쓴이에게
걷는 것도 운동 되니까 걷는 시간을 좀 더 늘리는 것도 괜찮을 거 같아! 난 맨날 걸으면서 뺐어! 걸음이 빠른 편이기도 하고 버스나 지하철 잘 안 타서 웬만하 거리는 다 걸어다니고 있어서!