애들아 다이어트할때 (식단+운동) 일주일에 한번은 맛있는거 먹는날 정해도돼?

그래야 살아가는데 낙을 찾을수 있을거같거든.. 

일주일중에 6일은 식단+근력운동+유산소운동 헬스장가서 하고 금요일 하루만 먹어도됭까 맛있게 한끼

[익인1]

매일맛난거먹고시 어큰일아야

[익인2]

응 그 맛있는 한 끼가 치킨 한 마리 이런 거면 안되고 그냥 다이어트 전에 평소 먹던 밥 한끼 정도면 ㄱㅊ

[글쓴이]

치킨한마리 이런거안돼!? 나 치킨 그냥 환장걸인데

[익인3]

응 안돼..

[글쓴이]

왜 대체왜... ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ ㅇ6일 빡세게해도 안되는거야?

[익인4]

안돼 다이어트할 때 치팅데이 절대 안돼 그리고 일주일에 한 번은 너무 자주임 한 달에 한 번도 많아

[글쓴이]

4에게
그런겨? 아아앙 속상해ㅜㅜ

[익인5]

난 살빼기 제일 빡센 보통체형인데, 일주일에 한두번씩 빵 치킨 피자 먹고싶은거 다먹고 한달만에 4키로 뺐엉 ㅋㅋㅋㅋ 대신 하루에 운동 두시간씩하고 천칼로리씩만 먹고 저녁 아예 굶었지 평일엔.. 치팅데이 좋아 오히려 난 치팅 안하는게 더 안좋다고 봐 사람마다 다르겠지만 원래 하지말라면 더 하고싶은 법이자나? 너무 다이어트에 얽매이고 스트레스 받으면 그게 폭식으로 이어질 확률도 있어 내가 그래ㅋㅋㅋ