다이어트는 이세가지만 지키면될듯

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이 글은 7년 전 (2018/12/04) 게시물이에요

1.운동하기

2. 배부르면 그만먹기

3.밀가루 음식x

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	익인1 유튜버 ㅂ쯔님 : 배부른 느낌을 싫어해서 배부를 때까지 안 먹어요 7년 전 익인3 헐... 대단하시다 7년 전 익인4 ?????? 그럼 그것보다 더 드셔야 배가 부르신 거야....? 7년 전 익인5 (내용 없이 첨부한 댓글) 7년 전 익인6 (내용 없이 첨부한 댓글) 7년 전 익인24 헐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7년 전 익인36 헐 7년 전
	익인2 알면서도 제일 지키기 어려운 것들이야...특히 밀가루 음식 안 먹는거ㅠㅠㅠ 7년 전
	익인7 너무 어렵다ㅠㅠㅠㅠ 7년 전
	익인8 나 밀가루 탄산 카페인 한 달 동안 끊었었는데 진짜 핵예민보스 되고 살은 1도 안 빠져서 눈물나더라 사바사겠지만.... 7년 전
	익인9 머리는 아는데 실천이 안된다,,,, 7년 전
	익인10 술끊기 진짜 최고 7년 전 익인11 한참 몸 아파서 약먹느라 술도 잘 안먹고 배 안고프면 밥도 안먹고 그랬더니 한달만에 4키로 빠짐 7년 전
	익인12 3번은진짬못하겠다 7년 전
	익인13 저거 3개 지켰는데 살 안 빠진 사람 나야나....ㅎ 7년 전
	익인14 술끊으세여~~~ 14키로 빠짐~~ 밥 거르고 알바 두개 뛴 것도 한 몫 했겠지만.. 7년 전
	익인15 마죠 저것만 지켜도 됨 ㅋㅋㅋ 7년 전
	익인16 +술끊기 ㄹㅇ임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4달만에 20키로 뺐엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7년 전
	익인17 3번 ㄹㅇㄹㅇ 7년 전 익인18 2,3만 잘지켜도 많이빠짐... 7년 전
	익인19 밀가루 넘 힘들다 ㅠㅠ먹을개없어ㅠㅠㅠ난빵수닌데 7년 전
	익인20 밀가루 끊기 진짜 짱이야 계속 안 먹다보면 익숙해져서 생각 안 나도라 7년 전
	익인21 밀가루는 진짜ㅠㅠㅠ 끊기 힘들어.. 나 전에 내 본진이 밀가루 끊는다 해서 그럼 나도 끊어야지! 하고 끊었는데 피부는 진짜 엄청 좋아졌는데 먹는 게 진짜 먹을 게 없어... 7년 전
	익인22 생리하느라 지금 1은 못 하지만 내내 123 다 지키고 2는 심지어 아침에만 일반식 먹었거든 살 많이 빠지기는 하는데.... 예민해짐.... 짜증도 많고 7년 전
	익인25 술끊기만으로 어케 살이 빠지지 그럼 내가 중고등학교때 쪘던 살들은 다 무엇이냐말이야,,,,, 7년 전
	익인26 나도 배부른 느낌 싫어해서 배부를때까지 안먹는데 운동이랑 밀가루 끊기는 도저히 못하겠다... 7년 전
	익인27 아침에만 빵먹는 것도 안돼?!?!?!? 7년 전
	익인28 밀가루 어케 끊냐...면요리 사랑하는데 7년 전
	익인29 밀가루 음식보다는 백색음식 안먹기가 더 도움될거야 7년 전 익인37 그럼 밥이랑 면 다 포기하는거지.. ? 내 사랑 탄수화물.. 7년 전 익인39 그렇지? 밥은 백미보단 현미 밀가루도 통밀가루 설탕도 빼야하고 7년 전
	익인30 난 술먹으면 몸 간지러워서 안 먹는데...역시 난 밥살.. 7년 전
	익인31 와 빵먹고있었는데...이미 글렀넹.. 7년 전
	익인32 3번 ㄹㅇ... 힘든듯 7년 전
	익인33 2번 진짜 짱 2번 안 지키다가 살 엄청 쪘어 7년 전
	익인34 저거 일주일째 하고 있는 중인데 4키로 빠짐... 거의 굶다시피 했지만 7년 전
	익인35 식단만 잘지키면 운동안하고 가벼운 스트레칭만 해도 살빠짐 7년 전
	익인38 ㄹㅇㄹㅇ 운동하기 때문에 매일 실패다 7년 전