52키로에서 47키로까지 빼려면 얼마나 걸릴까

현재 운동x,식이+한약으로 한달간 3키로정도 뺐는데 

식이는 아침 일반식 1/2,점심 일반식, 저녁 다이어트식 이렇게 하고있거든 

사정상 거의 하루종일 앉아있고 움직일 일 별로 없는데 5키로 빼는데 얼마나 걸릴까ㅠㅜ휴 계속 52키로에서 안빠져서 답답해ㅠㅠㅠㅠ

[익인1]

헉 지금 몸무게랑 목표 몸무게랑 나랑 완죠니 똑가타

[글쓴이]

ㅠㅠ꼭 달성하쟈 우리

[익인2]

3주??

[글쓴이]

헉 지금 그대로 한다했을때두...?

[익인6]

나는 운동해서 2주 걸렸거든 ㅠㅠㅠ 흠 아마 3주가 괜찮을 것 같은데

[글쓴이]

헉 2주라니 익인이 대단하당!!그럼 3주로 잡고 빡세게 해봐야겠다....한달지나니까 막 식욕도 올라오던데 제발 빨리 빠졌으면ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인3]

운동 병행해야 빠질 것 가타.... 마의 40키로대...

[글쓴이]

운동ㅠㅠ진짜 해야되는데 지금 쉽지가 않아서 퓨ㅠㅠㅠㅠ

[익인7]

식이만 하는 중이면... 근육이 빠지는 중일 거양...ㅠㅠㅠ 일반식으로 돌아오면 살이 더 금방 붙는 체질로 변할 수 있어... 집에서 홈트라도 30분씩 병행하면서 하는 거 추천할게 !

[글쓴이]

아 저녁에 꼭 단백질 챙겨먹는 중인데도 근육이 많이 빠졌으려나??ㅠㅠ맨처음 계획은 우선 두달간 식이로 빼고, 그 두에 시간여유 생길것 같아서 운동+일반식 복귀해서 유지하려고 했거든...너무 안일한 생각이었나봐ㅠ_ㅠ

[익인8]

나는 운동 진짜 싫어해서 운동 쪼끔+두유로만 식단 하면서 살 빠지면 운동 점차 늘려가면서 식단 조절했거든 ㅠㅠ 지금 운동할 여유 없는데 빨리 빼고 싶다면 식이에 좀 더 빡세게 힘주고 시간 여유있을 때 점차 조금씩 운동량 늘려가는 거 추천할겡 화이팅 !!

[글쓴이]

8에게
아하 응응!!!참고해서 열심히 해볼게 댓글 정말 고마워ㅠㅠㅠ💜💜익인이 좋은 밤 되길 바라!!!

[익인4]

나도ㅠㅠ 52키로에서 움직이지를 않는다 정체기인가...

[익인5]

나는 여유롭게 한달잡고있어

[글쓴이]

한달안에 빠지면 진짜 내 몸한테 너무 고마울 듯ㅠㅠ난 한 2주째 52-53에서 멈춰있어서 넘 답답해ㅠㅠㅠㅜ고마워 익아