내가 하체비만인데 오자다리라 무릎이 좀 안좋아졌어 스쿼트하면 더 안좋아질꺼같은데 하체운동 뭘 하면 좋을까 그리고 허리도 좀 많이 안좋아서 ㅠㅠ 요새 진짜 너무 아픈데 상체 운동은 뭐가 좋을까
| 이 글은 7년 전 (2018/12/13) 게시물이에요 |
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내가 하체비만인데 오자다리라 무릎이 좀 안좋아졌어 스쿼트하면 더 안좋아질꺼같은데 하체운동 뭘 하면 좋을까 그리고 허리도 좀 많이 안좋아서 ㅠㅠ 요새 진짜 너무 아픈데 상체 운동은 뭐가 좋을까
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