긱사에서 10키로 빼고 집왔는데 다시찔듯 ㅠㅋㅋㅋ

저번주금욜에 종강해서 집왔는데 

먹을게너무많고 

에어프라이어..........하.... 너무좋아 

10키로빼고왔는데 다시찌면어떡하지 

일단 .. 낼부터 다시 운동시작해야겠다....하핳....

[익인1]

혹시 어떻게 뺐는지 알려줄수있을가??ㅠㅠㅠ 무슨운동했어..??!!!

[글쓴이]

홀 내가 체중이 원래 많이 나갔어서 쉽게 빠진거 같아서 도움은 안되겟지만
런닝머신 매일 40분 이상 했어!! 식사는 편의점 샐러드 감동란 컵누들 닭가슴살소시지 스페셜 k 아몬드브리즈 머 이런거 먹고... 깔라만시 탄산수에 타서 먹고(효과있었는진 잘 모르겠고 그냥 음료수 대용으로..) 이거말고는 딱히 한거 없어!! 심지어 아침밥으로는 아침이라서 ㄱㅊ다고 합리화하면서 먹고싶은거 맘껏먹음.... 긱사살면서 라면 진짜 많이 먹었는데 라면끊고...? 다른건 딱히없는거같당.....

[익인2]

고마워!!!! 나도 다이어트하는데 다시 파이팅하자 ㅎㅎㅎ!!!!!!

[글쓴이]

응응 익인이 덕분에 댓글 쓰면서 나도 다시 의지 생긴거같아 넘 고마워♥♥♥