와 진짜 운동한 거 티나기는 티나네ㅋㅋㅋㅋㅋ40

 

PT 3달 받았는데.. 

허벅지 근육이 화가 났네..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

원래 완전 물렁이 살이였는데..! 

물론 아직도 그저 헬린이 입니당..

[익인1]

헬스 제대로 하면 많이 힘들어...? 나 진짜 생활하는데 필요한 최소한의 근육량으로 사는데...체력이 너무 부족해서 ㅠㅠ 헬스장 가도 런닝머신에서 걷는거 밖에 안 해봤어 ㅠㅠ

[글쓴이]

나 진짜 체력이 너무 안좋아서
약속있어서 나가면 약속 장소 도착한 순간 체력 고갈되서 진짜 죽을 맛이고 그랬거든?
근데 제대로 운동 시작하니까 확실히 체력 엄청 늘더라고
물론 처음에는 진짜 지옥 같았는데..
이게 하다보면 늘긴 하더라..!

[익인7]

와ㅠㅠㅠㅠ 항상 운동 필요성은 느끼는데 30분 걷는것도 힘들어서 ㅠㅠ 피티 받으면 그런것도 고려해서 관리해주나...?

[글쓴이]

그치 지금 내 레벨에 맞춰서 운동 프로그램을 짜!

[익인9]

겨울방학때 헬스 시작하려고 했는데 시작은 피티 받고 익숙해지면 혼자 해도 되겠지?? 아파트 헬스장이 가깝긴 한데 트레이너쌤이 없어소...

[글쓴이]

9에게
웅웅 보통 그렇게 많이 해!
초반에만 피티 받고 자율로 하지! 워낙 비싸서ㅠㅠ

[익인10]

글쓴이에게
좋아 ㅠㅠㅠㅠ 이제 나도 근육빵빵맨 되겠어 ㅠㅠ 고마워 쓰나!!

[익인2]

펑해써..??

[글쓴이]

응! 근데 별 거 없어ㅋㅋㅋㅋㅋ
아주 작은 다리 근육정도..

[익인3]

가격 어느정도해? 피티 받고싶은데ㅠㅠ

[글쓴이]

가격은 지역이나 시설에 따라서 차이날텐데
나는 회당 6-7만원?정도야!

[익인5]

흐억.. 역시 비싸구나 고마워ㅠㅠㅠ

[익인4]

개인 pt 받는거야??
나 지금 저체중에 체력바닥이어서 건강한 몸 만들고싶거든 지금은 시간 안돼서 내년에 하려하는데 개인 pt 괜찮어?? 워낙 헬스장 도 많고 가격도 다 달라서 고민이야

[글쓴이]

응 개인 PT!
난 워낙 체력도 너무 안좋고 운동에 대해 아는 것도 없어서 배운다는 느낌으로 시작했는데 개인적으로는 만족해!
근데 진짜 트레이너에 따라 차이가 큰 거 같아..

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[글쓴이]

10회 정도? 그 외에는 자율!

[익인11]

피티진짜조아..ㅠ 돈만있으면 또하고싶다 엉엉

[익인12]

나도 누워서 몸 비틀다가 척추기립근 만져보고 호닥닥놀람ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인13]

회당 6-7 이면 한달 10번 해서 60 이양...?

[익인14]

직장인들은 주로 주말에 받앙?

[익인15]

어ㅏ 난 일주일에 피티 두번이 최대던데.. 한번받으면 이틀은 근육통으로 고생하는듯..