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진짜 장기 다이어트 할때 탄수화물 조금이라도 먹어1

l조회 123
이 글은 6년 전 (2019/10/30) 게시물이에요
나 두달반정도 단백질 지방 식이섬유만 잘 챙겨먹고 탄수물화물은 거의 안먹었더니 4개월 지난 지금 머리 미친듯이 빠져 진짜 정수리 비어보여ㅜㅠ
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마자 근데 장기든 단기든 탄수화물 어느정도 먹어줘야됨......
일단 최소한 하루종일 생활할 정도의 에너지는 있어야지 ㅠㅠ
6년 전
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