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다이어트 일주일째 살이 안 빠져ㅠㅠ7

l조회 87
이 글은 6년 전 (2019/11/15) 게시물이에요
런닝 맨날 하는데 며칠째 54키로... 그냥 오늘은 먹을까
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식단은 어떻게 해주고 있는데??
6년 전
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글쓴이
저녁에 샐러드나 바나나 두유.. 6시 이후로 절대 안먹고ㅠ 그래서 자기 전까지 배고파 죽음..
6년 전
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글쓴이
아침은 거의 안먹고 점심은 컵밥이나 편의점 김밥?
6년 전
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익인2
원래 먹던 양 보다 줄인거지? 그러면 몸무게가 줄어야 맞는데!
뭐든 적게 먹으면 빠지기 마련이라서
아니면 애초에 몸무게가 정상 체중 이하인 거 아니야??
6년 전
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글쓴이
밥 양 줄인거야 지금 160에 54인데ㅠㅠ 걍 보통.. 중간에 런닝 쉰 날도 있긴해 그렇지만 힘이 빠진다ㅜㅜ
6년 전
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익인3
너무 안먹으면 오히려 잘 안빠져 식단을 좀 조정해봐... 너무 안먹으면 몸에서 에너지로 쓸것도 없어서 먹는 족족 저장해버림
6년 전
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글쓴이
못참고 과자를 먹었다..... ㅠㅠㅠㅠ 웅 조정해볼게 고마워
6년 전
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