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10일 뒤에 수영복 입어야 해서 이렇게 식단조절하고 운동하면 대강 얼마나 빠져?5

l조회 132
이 글은 6년 전 (2019/12/01) 게시물이에요

10일 뒤에 수영복 입어야 해서 이렇게 식단조절하고 운동하면 대강 얼마나 빠져? | 인스티즈

완벽히 지킨다고 했을 때! 

운동은 2만 걸음 이상 할 수 있어 평소에도 주말 빼고 하루에 만 걸음에서 만 오천 걸음은 걸어서...  

식단 부족한 부분 있으면 알려줘 ㅠㅠ 한 4키로는 빠질 수 있을까...?
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익인1
3-4 걷기가 은근 살 안빠지더라....
6년 전
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글쓴이
ㅠㅠㅠㅠ 아진짜...? 뭔가 일상생활에 적용될 수 있는 운동을 꾸준히 하고 싶은데 ㅠㅠ
6년 전
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익인2
나도 만팔천보씩 매일 걸었는데 살은 안빠짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ
6년 전
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글쓴이
집 들어가기 전에 땀 쏙 빠져라 뛰어야겠다 ㅎㅎ... 고마워 😊
6년 전
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익인3
화팅👍🏻
6년 전
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