호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/34014798주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

PT,운동 해본 익들아 인바디를 해봤는데 체수분,단백질이 평균보다 작게 나왔으면 일단은 물,단백질 음식을 많이 먹어??6

l조회 152
이 글은 6년 전 (2019/12/05) 게시물이에요
ㅈㄱㄴ?? 단순히 음식 먹는걸로 해결되는게 아닌가..?
연관글
• 익인들 이거 전화해보는게 좋을까..?6
• 익들아 나 진짜 행복해3
• 외국인이랑 거래해본익?
• 익인들아 나만이래? 내일모레가 생리예정인..12
• 추운데 15분 있으면 운동 효과 1시간이라..1
• 크리스마스 내 생일보다 좋아하는데 정작1
• 여익들 컴컴10
대표 사진
익인1
물은 리얼 먹는걸로 해결됨 단백질은
보충제도 먹어주면 좋음
6년 전
대표 사진
글쓴이
아아 보충제 글쿠나 고마워!!
6년 전
대표 사진
익인2
물 많이 마시고 운동하면 늘어 체수분
6년 전
대표 사진
글쓴이
체수분이 운동하는걸로도 해결 될 수 있어??(솔깃) 러닝같은거 말하는 거야?
6년 전
대표 사진
익인3
운동을 꾸준히 해서 근육을 늘리면 체수분이 늘게 되어있어 물도 꾸준히 먹ㅇ어야지~~!
6년 전
대표 사진
글쓴이
아하 계속 물어봐서 미안한데ㅠㅠㅠ 내가 표준보다 근육이 많이 부족하더라고.. 근육을 늘리면 체수분이나 단백질,무기질같은 부가적인 것들도 같이 올라가는 건지 혹시 물어볼 수 있을까??
6년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
일상 고등학교 체육 교사랑 여학생이랑 섹스했대 ㄷㄷ308 12.29 16:0477221 5
일상99 00 01익들아 내년 목표 뭐임156 12.29 23:3411711 0
일상사랑없어도 성관계 가능해?97 12.29 14:158645 0
이성 사랑방솔직히 네일 안했으면 좋겠는데138 12.29 15:2963256 0
야구 스포츠N플러스 라방중, 류선규 단장, 정세영 기자가 예측하는 2026 5강팀35 12.29 23:064915 0
남자가 무섭게 왜그래 ㅋㅋ 이런거는 뭐임 무슨 의미...?
8:04 l 조회 1
전부 A+인데 하나만 A인 성적표 올리면서 그래도..낫배드다 이러고 있네
8:03 l 조회 3
배고파서 잠이 안올거같아
8:03 l 조회 2
잠 진짜 엄청 설침
8:03 l 조회 4
이성 사랑방/이별 전애인한테 물건 받고 싶은데 넘 구질구질한가 2
8:03 l 조회 9
화알못 쉐딩 하는데 이거 살짝 티나는거 맞아?
8:03 l 조회 3
연말인게 실감이 안나
8:02 l 조회 3
원래 중소는 다들 자기 직무 아니어도 그냥 일 시키는 대로 다 해?3
8:01 l 조회 14
첫취업 부모님, 조부모님 돈 얼마 드리는게 적당할까...?5
8:01 l 조회 10
옆집싸운다
8:00 l 조회 5
조말론 향수 유명한 비누향 머얌?
7:59 l 조회 11
하!!!! 아침부터 몽총비용3만원
7:59 l 조회 23
이번주 토요일에 도쿄가는데1
7:56 l 조회 27
본인표출이제 한계라서 더이상 안 있으려고1
7:55 l 조회 57
웃긴 글만 모았어요
더보기
thumbnail image
사촌언니때메 뒤집어진 집안 14
thumbnail image
여유가 생겨 딸에게 집 한 채 해준 아빠 ㅋㅋㅋㅋ 16
김풍 사과 먹는거 보고 재능의 벽 느끼는 충주맨 16
thumbnail image
연예 대상 말고 이 상 받아버린 어제자 개그맨들.jpg 13
thumbnail image
회사 막내 때문에 3개월 동안 회식 메뉴 동결.jpg 14
오늘 서울 많이 추워? 2
7:53 l 조회 52
낫또 원래 이래?
7:53 l 조회 18
여기 커뮤는 진짜 왜저러냐8
7:52 l 조회 76
오늘 면접이다1
7:52 l 조회 10
아ㅏㅏ미친짜증나 아침부터 하 돌아버려
7:51 l 조회 13
촉 재회 가능해?
7:50 l 조회 3


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
8:04
17시 30분까지 출근 지문 찍어야하는데 7시 30분 42초에 찍었으면 지각일까? 26
2해외여행가려고 300모아놨는데 아빠가 집이 빚더미인데 해외가는거 생각없다고 개화냄.. 11
38시에 출근하는 직장인들 진짜 어떻게했냐 대단하다 18
4나..나 취뽀했어!!!!! 도와줘ㅠㅠ 7
5아는 30대 언니가 25살부터는 애기로 안보인다던데 28
6예전과는 다르게 비혼과 모솔에 대한 사회적인 시선이 바뀜 7
7이제 한계라서 더이상 안 있으려고 1
8학점 3.93이나 3.98이나 별차이없나? 4
9오늘 서울 많이 추워? 1
10원래 중소는 다들 자기 직무 아니어도 그냥 일 시키는 대로 다 해? 1
11종무식하구 시무식때메 내일 금욜 연차 못쓰는 익들 있니 ㅎㅎㅎ 3
12이번주 토요일에 도쿄가는데 1
13애기 시엄빠한테 맡기는 부부 많아? 11
14지금 태움 10개월째 버티고 있는 나 대단한 거 같다 3
15낫또 원래 이래?
16어제 렌즈 산 거 꼈는데 앞이 잘 안 보여서 보니까
17도로에 차 역대급 없네 2
18하!!!! 아침부터 몽총비용3만원
19조말론 향수 유명한 비누향 머얌?
20첫취업 부모님, 조부모님 돈 얼마 드리는게 적당할까...? 2
1 현재 반응 갈리는 이채연 시상식 드레스..JPG 15
2 백두산 호랑이 6마리 대가족 어슬렁… CCTV에 포착된 장면 12
3 이시영 논란 중 누군가는 거짓말을 함.jpg 16
4 애슐리 퀸즈 딸기축제 갔다가 화난 이유.jpg 14
5 다이어트 성공한 미모의 인도 재벌 상속녀.jpg 5
6 두바이 쫀득 치킨 회의 한다는 BBQ
7 안성재 흑백요리사 리뷰 현장 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.jpg 2
8 해외에서 추리영화 만들 때 삼성 핸드폰을 쓰는 이유 12
9 트위터 아이디 뺏기 시행됨 1
10 맛피자가 인스스로 직접 밝힌 다이어트 진행 근황.jpg 1
11 초록글 현재 냉부해 팬들 중 일어나고 있는 현상56
12 생리 안 터질 때 누르면 좋다는 지압 위치
13 초록글 유재석 대상 소감 중 이이경 언급..JPG114
14 초록글 현재 난리 난 "나는 지금 생맥주를 마시고싶다".JPG851
15 초록글 근데 한국배우들이 진짜 수준이 높긴 한가봐56
16 초록글 페이커 입꼬리 성형의혹80
17 난 진짜 돈 아끼는법을 모름 잔액 0원이 돼야지만 소비를 멈춤.twt11
18 초록글 (역겨움주의) 엠비씨 게시판을 터지게했던 인터뷰..JPG94
19 한국 로판은 정말 극과 극으로 치닫고 있는 듯.....jpg45
20 초록글 [단독] "새벽배송 월 12회 제한, 4일 연속 금지"…중재안 나왔다178
1 ㅅㅍ흑백 우승 스포 여러개인데 다들 하나같이 OOO껴있음
2 손종원 셰프 시고르경양식 나온 것도 엄청 느낌 좋네 3
3 2025 MBC 방송연예대상 시청률
4 9시간 남았다
5 정보/소식 캐롤 대침공이 지나간 이후 글포티 미포티 케이팝 곡들 5
6 오늘 sbs연예대상 kbs뮤뱅 어쩌구 mbc 연기대상 흑백요리사 다 하는 날이야 2
7 내 지금 머리색인데 탈색 없는 선에서 다음 머리색 추천해주실분
8 제니 사진전 유명 사진작가들이 제니 찍어준거래 1
9 정보/소식 앰퍼샌드원 나캠든·마카야, EBS 라디오 '아이돌 한국어' 신규 DJ 발탁
10 트위터에서 알티탔던 치킨 6가지짜리 그거 어디꺼였지 8
11 정보/소식 에이티즈, 미니 12집으로 英美 결산차트 접수...'월클 아티스트' 인증 1
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 엠비씨 연예대상 남최 후보들 봐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5
2 윤남노 90이고 맛피아 95래 나이 5
3 나 웹툰 원작있는 드라마 개불호인데 유일하게 드라마화되면 좋을거같은 웹툰 있음 6
4 아이유 대상 수상소감 1
5 한소은 배우 떴으면 좋겠다 1
6 IU 이번 드레스 조금 아쉬웠는데 대상때 자켓 걸치니까 이쁘다 8
7 앙탈챌린지 유행인거같네 3
8 지금 뇌가 녹아내릴것같은 사람들 들어와봐 9
9 오늘 엠사 연대에 정경호 서강준 둘다 오나..? 3
10 언더스쿨 서강준 김신록은 연대 오는 분위기 같고 1
11 오늘 엠사 수상자들 소감때 유재석 언급많아서 8
12 대군부인 오늘 대군쀼 투샷&티저 보는 날 5
13 Apan 정영주 배우님 축하공연 한다고 봤는데 7
14 3사 연기대상에서도 앙탈 챌린지 해주라 5
15 아이돌아이 3회 시청률
16 아이유 준호 케데헌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation