남자친구 만나면서 다이어트 어떻게 해?? 해본사람?

거의 불가능한이야,,,,?

[익인1]

놉 나 남친 만나는데 1년동안 10키로 뺌서

[글쓴이]

할 어떻게 뺏어?ㅠㅠㅠㅠㅠ 나 좀 알려주라...

[익인3]

데이트 할 땐 밥 먹을 때 남친한테 3분의 1 덜어주고 먹어써 평소에는 2끼 먹는데 이것도 마니 안먹고.... 운동도 따로 하고! 지금두 밥 먹을 때 한 공기의 반도 안 채워서 먹고있는데 이제 몸무게 유지 돼서 엄청나게 마니먹믄거 아니면 안찌더라 훟ㅎ훟흫흫흐 그래두 밥은 뭔가 적게먹게돼!

[글쓴이]

고마워ㅠㅠㅠ 운동은 몇시간 했엉??

[익인5]

일주일에 두세번 딱 한시간 엄청 빡세게!!! 나는 따로 운동 센터 다녔었어 줌바댄스 살 되게 잘빠지고 되게ㅜ재밌어!ㅎㅎㅎㅎ 그리고 근처에 무료 탁구장 있어서 친오빠랑 탁구치러가고 그랫어

[글쓴이]

5에게
호허곡 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인2]

똑같이 운동하고 식단 관리하면 된당! 밥 먹을때 최대한 건강한거 먹으러가고!

[익인4]

나 남친만나고 살 더 빠짐! 그냥 만날땐 메뉴 상관없이 조금만 먹고! (디저트도 가끔 먹으러가긴함) 안만날땐 식단조절 열심히하고 운동 거의 매일 함! 메뉴고르면서 사이드메뉴 선택할수있는곳이면 무조건 샐러드로해서 샐러드로 배 채움

[글쓴이]

고마워!! 혹시 운동은 몇시간 했어?

[익인6]

나 스트레칭 -> 계단오르는거 15-20분 -> 그리고 다른 홈트같은거 보면서 웨이트? 속근육 잡는거해서 1시간? 좀 시간 남고 체력 남는다 하면 한시간 반!

[글쓴이]

고마워!!!!!!살빼야지ㅎㅎ

[익인8]

남친 만날때 165에 58?7? 이랬는데 지금 54얌! 그렇게 많이 빠진건 아닌데 그래도 빠지긴 빠졌다!

[익인7]

나 다이어트 한다고 말하고 남친이랑 밥먹을땐 딱 절반반 먹고 하루 두끼 이상은 같이 안먹어! 두끼잉때는 한 끼는 샐러드같은겅