다이어트하는게 이정도 빠지는거 정상이야?? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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다이어트하는게 이정도 빠지는거 정상이야??10

6년 전l조회 117

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이 글은 6년 전 (2019/12/27) 게시물이에요

아침 계란 한개 고구마 반개 저지방 우유

점심 닭가슴살 샐러드

저녁 계란 한개 고구마 반개

먹고 운동 1시간 반인가? 하고 0.2~0.3kg빠졌어

하루에

이거 이름이 뭐야?2

인스타 상점ㅜ 계속 문의했는데 아무 답변이 없..

식단하고 피티 받는 것보다 세끼 밥 양 줄이던..7

요거 어플 모지????2

지금 정시원서 접수하는거 뭐야??

아니 오빠 소리 왜 하는거야?

어쩜 되는 게 하나도 없네 와

	익인1 원래 하루이틀로는 안 빠져 6년 전 익인4 222 최소 2주는 넘어가야 6년 전 글쓴이 하루치 빠지는거 적정하냐고 물어보는거!! 6년 전 익인5 그니까 그게 운동 시작한 지 하루냐, 일주일이냐, 한달이냐에 따라 다 달라 6년 전
	익인2 얼마나 했는디? 6년 전
	익인3 정상 6년 전
	익인6 와 진짜 적게 먹는다 ㅠㅠ 근데 하루하루 몸무게 비교하는건 좋은 방법은 아닌듯! 인바디 잴수있으면 재서 체지방이 얼마나 빠졌는지를 보는게 더 좋을것같아! 6년 전 글쓴이 아 근데 피티쌤이 하루하루 몸무게 재서 나 압박주는데 너무 스트레스 ㅜㅜㅜㅜ 6년 전 익인7 헐... 피티쌤바꿔 ㅜ 쓰니한테 오히려 독이고 스트레스면 진짜안좋아 그거..... 울 피티쌤은 사람마다 성향 다르니까 나보고 인바디 재는 기간 정하라던데 ㅜㅜㅜㅜ 6년 전 글쓴이 내가 살쪄서 온적이 있는데 그거 보고 안되겠다고 이제 매일매일 재야겠다고 그럼 6년 전


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